Ik had er van te voren al niet zo veel zin in. Toen ik me drieenhalve week voor de wedstrijd inschreef, deed ik dit eigenlijk alleen maar omdat Tuur graag wilde lopen en ik dacht,…
Wauw, ik heb niet veel vaker een wedstrijd gelopen waarbij ik me van begin tot eind zo ellendig voelde. De halve van Egmond was echt een grote struggle. Ik was van plan om een…
Tuurs verjaardag, lichamelijke ongemakken en een lijdensweg in Egmond. Dat vat mijn tweede week van 2020 goed samen.
Tijd voor de aller eerste Ask Your Running Question van 2020, met deze week onder andere ‘hoe komt het dat ik nooit anaeroob train?’ ‘hoe betrouwbaar is de calorieënteller van Garmin?’ en ‘waarom voelt een…
Op 20 april loop ik de Boston Marathon (nog 102 dagen!), tot die tijd heb ik #nodaysoff. Dat wil niet zeggen dat ik tot die tijd iedere dag ga hardlopen en mijn hele leven gedirigeerd…
Het is alweer ruim een maand geleden dat ik jullie een update gaf over mijn Boston Marathonvoorbereidingen. De laatste 16 weken tot de marathon zijn inmiddels aangebroken (nog 103 dagen!), ik heb mijn rentree op…
Na een week van afwezigheid op YouTube vond ik het afgelopen zondag echt zin om weer een video te maken. Tijdens een #easylongrun (die helaas iets minder makkelijk was dan ik hem gepland had)…
HAPPY NEW YEAR! Ik ben de eerste week van 2020 erg relaxt begonnen. Geen blogs, geen vlogs. Wel heel veel hardloopkilometers én veel ontspanning. Tijd voor een nieuw jaar, ik heb er zin in.
Het laatste dagboek van 2019. Met kerst, hardlopen en natuurlijk weer heel veel eten. Deze week misschien wel extra veel, want ja… kerst.
Tijd voor de een na laatste diary van 2019 met alcohol-openbaringen, mijn langste duurloop van 2019 en natuurlijk weer heel veel eten.
Hoe zorg ik ervoor dat PMS mijn prestaties niet beïnvloed? Welke muziek luisterde ik tijdens de halve marathon in Málaga? Slik ik bepaalde supplementen om fit te blijven? En kun je trainen voor een halve…
Op 20 april 2020 sta ik aan de start van de Boston Marathon. Op 20 april word ik volgens drie verschillende apps waarin ik mijn menstruatie bijhoud (Flo, Garmin en Fitrwoman) ongesteld. Nu zou het…
Het is vandaag de kortste dag van het jaar, na vandaag wordt ‘alles’ beter. Een lijstje met dingen waar ik op deze donkere dagen heel vrolijk van kan worden.
Samenwerking* – Ik had ze weleens gezien, die gekke headphones die niet in je oor maar om je oor heen gingen. Het zou veiliger zijn, omdat je minder afgesloten bent voor omgevingsgeluiden. Allemaal heel leuk…
Het kan verkeren. Half oktober, vlak nadat ik Eliud Kipchoge in levende lijve een paar vragen mocht stellen, had ik bedacht dat ik voor de Boston Marathon (april 2020) geen wedstrijden meer zou lopen. Eliud…
Hoe zorg je er in vredesnaam voor dat je niet twee dagen slechte looptrainingen hebt omdat je toevallig een keer in het krachthonk geweest bent? Wat is nu mijn gouden tip voor het ‘beste’ hardloophorloge,…
Het einde van het decennium nadert… nog tweeënhalve week, dan is het gewoon 2020. Mooi moment om terug te blikken op mijn favorieten. Niet van het afgelopen jaar, maar van het afgelopen decennium. Ik heb…
Jullie weten hoeveel ik kan genieten van lekker eten. Jullie weten hoeveel ik kan genieten van makkelijk. Jullie weten dat ik van pasta houd en dat ik het liefst overal paddenstoelen in stop. Het volgende…
Afgelopen maandag was het precies een jaar geleden dat ik de finish van de Málaga Marathon passeerde en ’s middags de laatste hand legde aan mijn boek, Trainen als een Topatleet. Op dat moment was…
