2019 telt nog maar drie weken en ik begin ineens een beetje (tijds)stress te krijgen. Want er zijn nog zoveel dingen die ik ‘moet’ doen…
De eerste week van december is een feit. 2019 telt nog slechts drie weken. Nog maar twee werkweken te gaan en dan is het gewoon al kerstvakantie (voor sommige mensen…). Waar blijft de tijd? Deze…
Hoe bepaal ik of ik fit genoeg ben voor een training, als ik me niet helemaal lekker voel? Waarom doe ik mijn duurlopen op een hartslag tussen de 145-150 en heb ik nog andere marathonplannen…
Sponsored – Vorige maand schreef ik een blog waarin ik jullie vertelde hoe wij ons ‘droomhuis’ kochten. Deze blog is veruit de beste gelezen blog van 2019. Ik heb zoveel leuke reacties gekregen, maar ook…
Spotify en ik zijn al sinds 2011 bevriend. In 2012 werd deze liefde bezegeld met een premium abonnement en sindsdien zijn we vrijwel altijd samen. Een van de redenen waarom ik zoveel liefde voel voor…
Als je mijn vlogs volgt weet je dat ik lijdt aan een heftige vorm van koudwatervrees. Zeer regelmatig ben ik voor een training (een training!) lichtelijk gespannen omdat ik bang ben dat het te zwaar…
Nog ‘maar’ twintig weken tot de Boston Marathon. Het klinkt nog ontzettend ver weg, maar als ik bedenk dat ik alweer zes weken aan het trainen ben, dan klinkt het toch ineens een stuk dichterbij.…
Heel veel hardlopen, Black Friday en nog meer hardlopen… dat was de laatste week van november 2019. Niet te geloven dat het jaar nog maar vier weken telt!
Hoe groot is het verschil tussen hartslagmeting om de pols en meting met een band? Wanneer ga ik de marathon onder de drie uur lopen? Merk ik dat ik sneller ben geworden sinds ik een…
November is normaliter niet mijn favoriete maand van het jaar. De dagen zijn kort, het weer is vaak belabberd, de bomen worden kaal, mijn zongebruinde huid is weer melkpakkenwit, de zomer lijkt mijlenver en er…
Het is weer zover, de sale is begonnen. Naar Amerikaans voorbeeld is dat tegenwoordig niet meer ergens half december, maar begint dat op Black Friday, de dag na Thanksgiving. Alhoewel… vandaag vieren ze in Amerika…
Foto: Joyce Bongers Ik ben echt een statistiekenjunkie. Een training niet gemeten is een training niet gelopen. Of dat perse de juiste instelling is, weet ik niet, maar het is niet anders dan de waarheid.…
Eind vorige maand riep ik dat ik in november de hele maand geen vlees wilde eten. Ik had net de documentaire The Game Changers gezien op Netflix en had de behoefte om te mindere met…
De 47ste week van 2019 was niet de beste tot op heden, maar we sloten af met een ‘bang’.
Mijn wekker stond gisterochtend om tien voor vijf. Dat was redelijk vroeg. Ik had geen afspraak aan de andere kant van het land, ik ging niet op vakantie, mijn to-do-list is nu ook weer niet…
Een half jaar geleden deelde ik mijn favoriete Nederlandse hardlooppodcasts. Toen schreef ik dat ik podcasts pas net ontdekt had en er graag naar luisterde tijdens allerlei activiteiten, behalve hardlopen. Inmiddels is de liefde alleen…
Trek ik me wat aan van die hersteltijd die Garmin aangeeft? Wat moet je doen voor meer progressie op de halve marathon? Kun je een marathon lopen als je iedere dag drieenhalf uur reistijd hebt?…
De eerste vier trainingsweken richting Boston zitten erop. Twee weken geleden schreef ik over mijn eerste twee trainingsweken, waarin alles eigenlijk mega positief was. Inmiddels zijn we dus weer twee weken verder en ben ik…
Het is geen groot geheim dat muziek een grote rol speelt in mijn leven. Niet omdat ik zelf nu zo muzikaal onderlegd ben, maar omdat er geen dag voorbij gaat dat ik geen muziek luister.…
Het was een goede week. Een hele goede :). Ondanks dat het november is, het nog geen negen uur per dag licht is en de regen vaker wel dan niet met bakken uit de hemel…
