Het is oktober. Het is herfst er is echt geen ontkomen meer aan. Gisteren heb ik dat aan de levende lijven ondervonden tijdens de halve marathon in Breda. Verder deed ik deze week een investering…
Ik heb de oven in ons appartement de afgelopen weken echt ontdekt. Hoe heb ik ruim vijf jaar zonder oven door het leven kunnen gaan? Na geroosterde groenten, kant-en-klare quiches van de supermarkt en verschillende…
Het is inmiddels alweer ruim een maand geleden dat we de sleutels van ons nieuwe appartement kregen. En hoewel we er sindsdien slechts twee nachten niet geslapen hebben (een keer in het oude huis omdat…
Zondag zou ik samen met Tuur de halve marathon van Texel lopen. Dat liep door flinke regen en wind net iets anders dan gepland. De halve marathon werd afgelast. Omdat Tuur en ik toch nog…
It’s that time of the week again, Ask your running question. En dan nu weer over op het Nederlands. Deze keer beantwoord ik onder andere vragen over onderpronatie, de nieuwe Garmin Venu en pijn in…
Heb je wat externe motivatie nodig om naar buiten te gaan in de regen voor een rondje hardlopen? Deze hardloopfavorieten voor de herfst kunnen je daar wellicht mee helpen.
Hier had een blog over de halve marathon op Texel moeten staan. Maar ik ging zondag helaas niet van start. Niet vanwege blessureleed dit keer, maar omdat de organisatie van de halve marathon besloot dat…
Een herfstachtige eerste week van de herfst, een verregend weekendje Texel en een nieuwe iPhone.
Het is niet alleen officieel herfst, buiten is het ook gewoon herfst. Wat een regen hebben we deze week op ons hoofd gekregen. Ondertussen verkleuren de bomen en struikel ik tijdens het hardlopen minstens drie…
En toen was het in één keer the week after en zit het RunDisney weekend van 2019 er alweer op. Ik zal me nog even snel voorstellen: mijn naam is Fon en in 2017 liep…
September is alweer bijna een feit. Een maand waarin mijn leven redelijk veranderde door een verhuizing (en een hypotheek waar ik de komende dertig jaar voor mag werken!). Maar ook een maand waarin ik ontzettend…
Welke buikspieroefeningen helpen je als hardloper? Hoe train je de juiste loophouding? En welke wedstrijd zou ik graag samen met Tuur willen lopen? Kun jij niet wachten op de antwoorden van deze vragen? Lees dan…
Beeld: Joyce Bongers Mijn cyclus en ik, ik zou er een trilogie over kunnen schrijven. Ik weet dat er vrouwen zijn waarbij hun cyclus totaal geen invloed heeft op hoe ze zich voelen, helaas behoor…
Gisteren was het dan eindelijk zover. Het moment dat ik het liefst zo lang mogelijk uitstel, maar waar ik persoonlijk eigenlijk niet echt veel invloed op heb. De herfst heeft zijn intrede gedaan. De dagen…
De laatste week van de zomer. Van iedere zonnestraal optimaal genoten, mijn eerste vrijgezellenfeest, natuurlijk weer genoeg verhuisperikelen en wat (minder) hardgelopen.
Hoe vertrouw je je (nieuwe) trainer die je heel anders laat trainen dan je voorheen deed? Heb ik nog bijzondere hardloopdoelen voor 2019? En wat vind ik eigenlijk van de Nike Zoom Fly 3? Deze…
Het wordt zaterdag dan misschien herfst (iets waar ik iets minder naar uitkijk dan lente en zomer), er zijn genoeg mooie dingen in mijn leven waar ik uitermate gelukkig van word ♥️
In september 2015 liep ik een (zeer onverwacht) snelle tijd tijdens mijn eerste Berlijn Marathon. Ik verpletterde mijn PR met 32 minuten. Dat is gewoon ruim 45 seconden per kilometer sneller. De euforie was groot,…
Verhuizen, hardlopen, regen, zon, koekjes met veel te veel calorieën (maar daardoor niet minder lekker). Oh en Friends. Natuurlijk Friends. Dat is de korte samenvatting van mijn week 37 van 2019. Lees verder voor de…
Ik ging woensdagavond naar bed met een enorme hunker naar chocola en ik stond er gisterochtend ook weer mee op. Om mijn hunkering naar chocola te stoppen besloot ik chocoladekoekjes te bakken in onze…
