Het is alweer de laatste dag van mei. Voor mijn gevoel is het nog ergens half maart, waarschijnlijk omdat het nog niet heel vaak ontzettend lekker weer geweest is. Maar als de zon er dan…
Een 10 kilometer onder de ‘magische’ grens van 40 minuten. Dat is mijn droom. In mei 2013 liep ik voor het eerst een 10 kilometer onder de 50 minuten (47.hoog) tijdens de Nike Run in…
Week 21 van 2019 zit er op. Hij gaat niet de boeken in als meest spannende week, maar we mogen zeker niet klagen.
Kippenvel tijdens een marathon, altijd weer die darmproblemen, een goedkoop sporthorloge dat ook nog eens betrouwbaar is en wat te doen voor een vijf kilometer wedstrijd. Deze vragen beantwoord ik vandaag in de Ask Your…
Blauwe enveloppen, enveloppen voor het bevolkingsonderzoek… het leven van een volwassene bestaat vooral uit ‘ongewenste’ post. Waar is de tijd gebleven dat post krijgen echt iets leuks was. Iedere vrijdagmiddag zat ik bij de…
Op het moment dat je ’s ochtends wakker schrikt van de wekker en denkt ‘mijn god, geen zin in vandaag, wat moet ik veel dingen doen waar ik geen zin in heb’ kun je natuurlijk…
Een mooi sporthorloge, een paar nieuwe schoenen, een speciaal haarelastiekje… het motiveert mij niet alleen om naar buiten te gaan om te trainen, ik denk ook dat het mijn trainingen makkelijker, leuker en beter maakt.…
Mijn grote doelen voor dit voorjaar waren PR’s op de 10 kilometer in Schoorl (februari) en de halve marathon tijdens de CPC (maart). De 10 kilometer in Schoorl moest ik aan me voorbij laten gaan…
Omdat ik de laatste tijd zo zenuwachtig ben voor wedstrijden, besloot ik het dit keer anders aan te pakken. In plaats van via social media, vlog en blog naar mijn hardloopwedstrijd toe te leven,…
Week twintig van 2019 is voorbij. We hebben er al 20 weken in 2019 opzitten. Time flies.
Wat zijn goede krachtsoefeningen om thuis te doen? Hoe voorkom je gespannen kuiten? Wat is de perfecte hardloopzonnebril? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de AYRQ.
Afgelopen donderdag had ik mijn eerste 1500 meter wedstrijd op de baan. Het begon als een grapje. Ik bedoel, als marahtonloper heb ik zeg maar niet heel veel te zoeken op de 1500 meter,…
Het begon een beetje als een grapje. Die inschrijving voor de 1500. Ik bedoel, mijn favoriete afstand is bijna dertig keer zo lang en echt snelle benen zoals echte 1500 meter lopers hebben, die bezit…
Afgelopen zondag was het zover, the big 3-0. Een jaar geleden zag ik hier nog onwijs tegenop, maar het viel allemaal best wel heel erg mee. Ik keek ’s ochtends in de spiegel en…
Van de zes trainingen die ik afgelopen week deed, verliep er geen enkele precies zoals op mijn schema staat. Maar (volgens mij was het Eliud Kipchoge’s coach Patrick Sang die dit zei) ‘The schedule should…
Mijn teamgenoten aanmoedigen op het strand en een dag later zelf mijn laatste dag als twintiger vieren met de Cruyff Legacy Run in Amsterdam. Een super afsluiter van mijn twintiger-jaren. Wat het feestje compleet maakte…
De Cruyff Legacy Run in Amsterdam, het vervolg van 12 Days of Happiness en mijn verjaardag in Amsterdam.
Vandaag word ik dertig. Een leeftijd die vijf jaar geleden nog hopeloos bejaard leek. Een leeftijd die me precies een jaar geleden nog kippenvel bezorgde. Een leeftijd die ik de afgelopen maanden volledig geaccepteerd hebt…
De eerste week na de vakantie is een zware. Niet alleen omdat ik een nieuwe freelance opdracht heb (en dus mijn tijd iets beter moet gaan verdelen), maar ook omdat ik na twee weken…
Ik ben redelijk nieuw in het land van de podcasts. Tot een jaar geleden had ik er nog nooit eentje geluisterd, totdat ik een keer werd uitgenodigd om zelf te komen praten in een podcast.…
