Afgelopen weekend was mijn meest intensieve trainingsweekend in aanloop naar de marathon. Met drie trainingen, waarvan de laatste echt het klapstuk vormde. Wie had die training in vredesnaam verzonnen (het is niet wie je denkt).…
YEAH. Feest. Morgen is het Black Friday! Vandaag is het Thanksgiving in de Verenigde Staten, een feestdag waar we tot een aantal jaar geleden hier in Europa niet zo heel veel van meekregen. Maar de…
Toen ik vorige week maandag hoestend en proestend wakker werd na een weekend met veel ellende in bed, had ik niet verwacht dat het met zou lukken in een week acht looptrainingen, twee krachtsessies en…
Muziek is altijd heel belangrijk voor me. Tijdens het sporten, in de auto, als ik aan het schrijven ben, zelfs vlak voor het slapen zet ik vaak een Spotify lijstje aan. Oh, en wakker worden…
Snotverkouden, maar fit genoeg voor mijn zwaarste trainingsweek sinds deze zomer, dat is denk ik de beste omschrijving van afgelopen week. Met acht looptrainingen, een yoga-sessie en twee workouts in het krachthonk had ik mijn…
Het is weer kwakkelseizoen. De herfst deed zijn intrede zo’n twee maanden geleden en inmiddels begint het ook weer lekker af te koelen buiten. Liep ik donderdagmiddag nog in korte broek door de duinen, gisteren…
Het is zaterdag 12.00u, jullie weten hoe laat het (spreekwoordelijk) is… tijd om weer wat hardloopvragen te beantwoorden. Met vandaag onder andere de vraag of je je moet aansluiten bij een loopgroep of atletiekvereniging, wat…
Bijna twaalf jaar was ik ervan overtuigd dat ik gemaakt was voor eenzame duurlopen. Trainingen op een tempo, op een moment dat het mij uitkwam en het liefst moederziel alleen. Sinds april dit jaar leer…
De herfst draait op volle toeren, nog vijf weken dan is het winter. Het mag vanaf dat moment dan misschien weer langzaam langer licht worden, het duurt dan nog steeds drie (!) maanden voordat het…
Medal Monday begon vorige week maandag mega goed, ik zat vol energie en dat na 42,2 kilometer en een nacht van amper 5 uur. Het bleek echter niet van hele lange duur te zijn……
Nog 25 dagen en dan hoop ik eindelijk een waardig einde voor mijn boek te kunnen schrijven. Nog 25 dagen en dan sta ik wederom aan de start van een marathon.
Toen ik half maart in New York was dacht ik dat ik écht niet zou kunnen wachten tot 1 november om weer terug te gaan. Ik dacht, hoe ga ik die tijd in vredesnaam overbruggen?…
Afgelopen week was ik met #teamannemerelrunsnyc2018 in New York voor de marathon. Het eerste deel van mijn snapshot diary hebben jullie hier al kunnen lezen, nu snel verder met het tweede deel van de reis.…
Afgelopen zondag liep ik de New York City marathon als ‘lange duurloop’ richting Málaga. Het was weer een mega bijzondere wedstrijd met ruim 52.000 mensen op het parcours. Ik heb mijn best gedaan de…
Zijn jullie klaar voor een ouderwetste snapshot diary met New York City beelden?! Here we go!
Sponsored – Deze zomer heb ik veel van mijn lichaam gevraagd. Ik trainde gemiddeld twaalf keer per week, ik ging op hoogtestage en ik had de stress van mijn boek. Helaas heb ik de finishlijn…
Goedemorgen vanuit New York City (ik besef dat het bij jullie al lang middag is en dat deze blog rijkelijk laat is). Toen ik gisterochtend om vier uur wakker werd – na slechts vijf uur…
Het was precies een maand nadat ik – na vier weken looprust – mijn hardloopschoenen weer mocht aantrekken voor een paar rustige rondjes over de baan. Op 4 oktober liep ik (pijnvrij, mega gelukkig, maar…
IT’S D-DAY! Normaal gesproken staat ‘D-Day’ voor marathondag. Vandaag is het net een beetje anders, vandaag staat D-Day voor duurloopdag. Ik ga niet racen, ik ga chillen. Althans, dat is het idee. En voordat ik…
Morgen sta ik aan de start van de NYC Marathon. Mijn vijfde. Of ik ook een vijfde medaille aan mijn collectie toe ga voegen, dat weet ik niet. Maar dat ik van start ga lijkt…
