Het is zaterdag twaalf uur. You know what time it is… AYRQ-TIJD! Met deze week heel veel halve marathon-gerelateerde vragen.
Afgelopen dinsdag hield ik weer eens een voedingsdagboek bij. Wat staat er tegenwoordig zoal op mijn menu?
Het is nog niet helemaal zeker – want we weten natuurlijk nog niet hoe mijn lichaam (vooral: voet) op de trainingen gaat reageren – maar we hebben een soort van nieuw marathonplan. Benieuwd waar…
Vorige week schreef ik over het feit dat ik weer voorzichtig mocht beginnen met opbouwen, een paar dagen later was het eindelijk zover, ik mocht mijn eerste hardloopstapjes zetten.
Gisteren vroeg ik op Instagram of jullie nog leuke blog-ideeën voor mij hadden. Ongeveer 95% van de vragen beantwoord ik in mijn nieuwste boek, dus die vragen laat ik voor nu nog even onbeantwoord. Het…
Zon, lekker eten en weer beginnen met hardlopen. De eerste week van oktober was een hele mooie.
Tot een half jaar geleden had ik een prachtige collectie sporttassen die ik slechts incidenteel met hardloopwedstrijden gebruikte, maar sinds ik bij Olympus train hebben mijn sporttassen ineens een functie. Mijn sporttas wordt ineens…
WEEEEEKEND! Tijd om een aantal hardloopvragen te beantwoorden. Deze week onder andere veel aandacht voor heuvelsprints en pijnlijke kuiten!
Als er een gerecht is dat ik het afgelopen half jaar veelvuldig (en met veel plezier) gegeten en gemaakt heb, dan is het curry. Het begon met curry op basis van bloemkoolrijst, maar na een…
Vandaag is een bijzondere dag… ik mag vanavond weer proberen hard te lopen. Of nou ja… hard, semi-hard. En vooral niet lang, 250 meter om precies te zijn. En als dat goed gaat, dan mag…
Over 32 dagen zou ik van start gaan tijdens mijn vijfde New York City Marathon. Dit was een bonusloopje, een toetje na Berlijn. Ik ging niet voor een persoonlijk record, maar ik was ervan overtuigd…
Sponsored – Het is een gek gevoel, na een zomer lang intensief trainen en wekelijkse deadlines voor mijn boek, nu ineens even niets. Of nou ja, niets is een beetje overdreven. Ik train nog steeds…
De eerste week van de herfst was op sommige momenten redelijk herfstachtig, maar ik heb ook nog best wel wat zon gezien en zelfs twee keer op een terrasje gezeten!
De Marathon Berlijn in een – voor mijn doen – toptijd lopen, dat was het belangrijkste voor de maand september. Hoewel dat niet gelukt is (ik heb zelfs helemaal geen tijd), betekent niet dat er…
Het is weer tijd voor wat hardloopvragen (en antwoorden). Met deze week onder andere: wat zijn mijn favoriete (lange) hardloopshirts, wat te doen als je lange duurlopen ‘mislukken’ en wat kun je met voeding doen…
Het is weer tijd voor mijn favorieten van de maand. September is alweer bijna voorbij, maandag start alweer het vierde kwartaal van 2018. Tijd vliegt. Ik op dit moment niet, want… mijn voet. En hoewel…
Sponsored – Een paar weken geleden daagde Bolletje me uit om een activiteit te bedenken die me ontzettend veel energie geeft. Bolletje heeft namelijk nieuwe Noten & Granen repen en die geven je mega veel…
Al 20 dagen heb ik niet hardgelopen. 20(!)(!)(!) T W I N T I G (!!!!!). Als je je bedenkt dat ik afgelopen zomer vrijwel iedere dag gelopen heb begrijp je vast dat dit heel…
Als je mijn vlog vanuit Málaga gezien hebt, weet je dat ik in Spanje een klein beetje verliefd geworden ben op Spanish Omelette / Tortilla. Weer terug in Nederland probeerde ik in de supermarkt kant-en-klare…
De laatste week van de zomer, de week waarin ik eigenlijk mijn boek uit zou brengen, spendeerde ik in Málaga, Nederland en Rome. Het liep misschien allemaal wat anders dan gepland, maar het was een…
