Net als Marianne liep Rianne vorig jaar de New York Marathon met #teamAnnemerelRunsNYC2017. Op 16 september staat ze aan de start van de Berlijn Marathon, althans… dat is de bedoeling ze kampt namelijk met blessures.
Het is al weer even geleden dat ik een playlist met jullie deelde. Dat wil niet zeggen dat ik geen muziek meer luister, sterker nog… ik denk dat ik nooit meer gebruik gemaakt heb van…
Week 8 van ’trainen als een topatleet’ is a wrap. De laatste week dat ik de hele week in Nederland ben de komende maand, ik ga namelijk vanaf donderdag op trainingsstage voor bijna vier weken.…
Zoete aardappel en knoflooksaus, twee van mijn favoriete ingrediënten van de laatste tijd. Mijn moeder maakte het allemaal extra lekker met dit recept voor zoete aardappel van de barbecue met zelfgemaakte knoflooksaus.
Hoe doe ik dat met water en hardlopen? Waar kan je in Den Haag hardlopen zonder al te veel stoplichten en hoe train je je wedstrijdpace voor een halve marathon? Deze vragen en MEER vandaag…
Lieve Anika, Vandaag is het precies tien jaar geleden dat jij deze wereld verliet. Ik weet nog precies waar ik was (ik hing tegen het stapelbed achterin de caravan, we waren op een camping bij…
We zitten inmiddels in de achtste trainingsweek, na deze week zijn we gewoon al op de helft. Tijd vliegt. Ik vlieg regelmatig ook over de baan, maar soms vlieg ik net iets minder hard als…
Na de blog van Marianne van vorige week, laat ik vandaag Kalleigh aan het woord. Kalleigh loopt op 4 november samen met mij de New York Marathon, maar dat is niet de enige marathon die…
Begin april vond ik het een goed idee om op ‘budget’ te gaan. Met wisselend succes. Ik zal nooit een budgetkoningin worden, maar ik leer wel en met vlagen ben ik best bewust bezig. Zeker…
Week 28 van 2018 is a wrap, week 7 van mijn atletenproject eveneens. Time flies wanneer je het naar je zin hebt en de zon schijnt :)
OK. Zonder mijn hele boek in een klap weg te geven, vandaag een lijstje waar ik als ’topatleet’ dus niet meer zonder kan.
Mag je eigenlijk kort pauzeren tijdens een lange duurloop? Hoe vaak was ik mijn haar nu ik zo veel train? En is mijn schema een schema dat ik ook zou willen doen naast een negen…
Ik klaagde deze week bij mijn moeder dat ik zoveel geld kwijt was aan boodschappen. Ik geef zoveel geld uit aan voedsel en vooral die ‘gezonde’ repen die ik eet zijn best wel een beetje…
De laatste tijd krijg ik steeds meer vragen of ik ben afgevallen. Daar kan ik vrij kort over zijn: ja. Dat is op zich ook niet zo heel vreemd als je ineens 15 tot…
Op 16 september sta ik aan de start van de Berlijn Marathon. Omdat ik mijn voorbereiding voor deze marathon vooral in mijn nieuwe boek ‘Trainen als een Topatleet’ zal beschrijven, laat ik de komende weken…
It’s bikini season. Afgelopen twee maanden kon ik mijn bikini’s vaker dragen dan andere jaren in mei en juni. Niet alleen omdat ik een heerlijke week in Mallorca spendeerde, maar vooral ook omdat het in…
De eerste week van juli is een feit. De zesde week van mijn atletenprogramma ook. Het was wederom een hele fijne week.
Ik heb een geluksmomentje. Vanmorgen stond er een lange duurloop op het programma, twintig kilometer om precies te zijn. Het is vandaag precies 70 dagen (10 weken) tot de Berlijn Marathon dus het tijdperk van…
Vandaag in de AYRQ heel veel vragen die betrekking hebben op trainen in en om vakanties voor (halve) marathons. En een zoektocht naar de perfecte hardloopshorts met zakjes en die niet omhoog kruipen tijdens het…
Een paar dagen voordat mijn moeder op vakantie ging naar Italië was ze al compleet in Italiaanse sferen, ze toverde een heerlijk Italiaans omelet op de (tuin)tafel.
