Ben ik weleens duizelig tijdens het hardlopen? Hoeveel kilometer kun je lopen op een lege maag? En hoe lang moet je herstellen na een halve marathon? Jullie vroegen, ik deed mijn best om jullie vragen…
Is het echt alweer de laatste vrijdag van mei? Mijn hemel. Mijn favoriete maand van het jaar is gewoon alweer bijna afgelopen en het is maandag tijd om aan mijn ‘project’ te beginnen. Half maart,…
Hello from Munich! Het laatste tripje dat er voor de komende tijd op de planning staat. Wat ik hier precies te zoeken heb is een lang verhaal, maar de korte versie is als volgt:…
28 graden en een stralend zonnetje. Het weerbericht voor komende zondag. Ik weet dat je vier dagen van te voren nog niet met zekerheid kan zeggen dat het daadwerkelijk bijna dertig graden met een strakblauwe…
Parijs was fantastisch dit weekend. En omdat alles zo ontzettend ‘vlogbaar’ was heb ik maarliefst twee vlog van 36 uur weten te maken, die in totaal zo’n half uur van je tijd in beslag…
Ik was amper twee dagen terug uit Mallorca toen ik zaterdagochtend om zes uur bij Laura in de auto stapte richting Parijs. Ons vierde tripje naar de Franse hoofdstad, sinds 2011 al is dit onze…
Het is drie jaar geleden dat ik mijn eerste awkward video op YouTube zette. OK. Dat is niet helemaal waar, in een ver en duister verleden heb ik weleens een video gemaakt waarin ik liet…
Moet je wandelen of dribbelen tijdens je intervaltraining? Kun je beter een marathon op zware of lichte schoenen lopen? En hoeveel hardloopkleding neem ik mee op vakantie?
Begrijp me niet verkeerd, ik hou van mijn werk*. Ik heb marathons mogen lopen in New York en Chicago, ik verdien mijn geld met wat ik het liefste doe (dingen maken), ik werk aan mijn…
Ik ben weer terug uit Mallorca. Heb je mijn eerste diary vanuit Mallorca al gelezen? Zo ja, dan is het nu tijd voor het tweede gedeelte van mijn vakantie.
Nog 10 dagen, dan sta ik aan de start van de halve marathon in Leiden. In 2013 liep ik hier een PR (1.48 destijds), in 2016 liep ik hier onofficiële PR’s op de 5 kilometer…
Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen, op vakantie is op je geld letten een stuk minder makkelijk dan in Nederland. Iedere uitgave opschrijven is gewoon niet leuk (ik bewaar wel alle…
Het komt vast niet als een verrassing als ik vertel dat ik de afgelopen dagen op Mallorca gespendeerd heb. Vandaag dus geen ‘normaal’ dagboek, maar het eerste deel van mijn Mallorca diary. Lekker veel zonnige…
Ik prijs mezelf erg gelukkig. Ik heb niet alleen een moeder, ik heb ook de allerliefste en leukste. De laatste jaren is mijn moeder steeds meer als een vriendin voor me geworden. Maar dan wel…
Over 365 dagen ben ik 30. Maar vandaag vier ik eerst even mijn 29ste verjaardag, samen met mijn moeder op Mallorca. Daar ga ik jullie later natuurlijk uitgebreid over vertellen, maar vandaag deel ik nog…
Hoe word je een voorvoetlander? Welke blessures heb ik eigenlijk allemaal al voor mijn kiezen gehad? Kun je in New York een PR lopen? Hoe loop je in vredesnaam als het zo warm is als…
Op het moment van schrijven bevind ik me op een bankje op het balkon van mijn hotelkamer. De vogeltjes fluiten, voor me zie ik de zee, de Middellandse Zee. Mijn moeder zit naast me op…
Met nog drie dagen tot mijn verjaardag te gaan kan ik concluderen dat mijn 29ste levensjaar niet mijn beste hardloopjaar was. Er werd geen enkel persoonlijk record uit de boeken gelopen, sterker nog, ik kwam…
Zondag is het moederdag en als je het geluk hebt dat je moeder er nog is, dan laat je die dag natuurlijk niet zomaar voorbij gaan. Maar je wil natuurlijk eigenlijk niet met lege handen…
De zon maakte deze week een comeback en dat stemde mij zeer, zeer gelukkig!
