Toen mijn trainer donderdag vroeg wat ik in Valencia wilde gaan lopen moest ik een beetje lachen. Haha, ehhh er doen 16.000 vrouwen mee en we zijn niet ingedeeld op tijd. Als ik überhaupt zou…
Hola, ik ben weer terug uit Valencia, met een nieuwe video. Mijn Valencia vlog laat nog even op zich wachten, ik laat jullie vandaag graag zien wat ik eet. Dit doe ik in samenwerking met…
Het is vandaag precies een jaar geleden dat ik de marathons der marathons liep. De Boston Marathon. De oudste jaarlijks gelopen marathon ter wereld (1897) en daarmee de marathon met de meeste historie. Mijn tijd…
Van R-rated videoshoots tot kilometers hardlopen in 2’55. Ik deed het allemaal afgelopen week :)
In mijn boeken en blogs probeer ik onder woorden te brengen wat hardlopen precies voor mij betekent. Ik dacht dat ik daar redelijk in slaagde, totdat ik afgelopen week ‘What I Talk About When I…
Hardlopen in Azië, hoe doe je dat? Wat te doen als je last hebt van PDS? Heb ik weleens Carboloader geprobeerd voor een marathon? En hoe sleep je jezelf naar buiten als je ongesteld bent?…
Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen. Ik ben tot een verontrustende conclusie gekomen. Hardlopen is voor mij een acné trigger. Ik had al wel eerder vermoedens, vaak heb ik aan het…
De eerste weken nadat het voorjaar zijn intrede heeft gedaan denk ik YES, dit is het allermooiste seizoen om hard te lopen. Het geeft een excuus om naar buiten te gaan. Om het voorjaarszonnetje te…
Direct na het schrijven van mijn blog van vorige week woensdag trok ik mijn hardloopschoenen aan. Ik was er klaar mee, ik was er klaar voor. Het was tijd om hard te lopen. Ik had…
Zondag besloot ik – vrij spontaan – om naar Rotterdam te gaan om naar de marathon te kijken. Het was echt super lekker supporter-weer, het was iets minder voor het gros van de marathonlopers. Ik…
Voor mij is er weinig lekkerder dan met een voldaan gevoel het laatste item van mijn to-d0-list afstrepen. Kan ik me soms nog weleens schuldig voelen als ik op de bank duik met Netflix, als…
De eerste zonnestralen & eten. Heel veel lekker eten. Zoals gewoonlijk.
Over een uur gaat het startschot van de Rotterdam marathon. Een kwartier geleden ging het startschot van de Rome marathon en de Marathon van Parijs. Het is voor mij alweer vijf maanden geleden dat ik…
Kun je in twee maanden trainen voor een halve marathon als je een basisconditie hebt? Hoe ga je van een schema gebaseerd op tijd, over op een schema gebaseerd op afstand? Hoe maak je de…
Ik moet op budget. Ik moet de tering naar de nering gaan zetten. Dat is de conclusie die ik getrokken heb nadat ik voor het eerst in mijn volwassen leven mijn vaste lasten op een…
Onderzoek wijst uit dat bewust lachen een beter gevoel geeft dan fronsen. Nu heb ik liever lachrimpels dan fronsrimpels, dus dat is fantastisch. Ik ben er ook van overtuigd dat wanneer je vooral aan de…
Ik heb nu achttien dagen niet hardgelopen en als je de twee halve marathons die ik liep niet meetel, dan heb ik al 27 dagen geen training gedaan. Who am I? Mocht je net als…
Ik schreef hier gisteren al kort in mijn diary over, maar laten we er even een iets langer moment voor nemen. Na bijna vier jaar mijn eigen woning te hebben is het me afgelopen week…
Terug uit New York, tijd voor weer een lekker ouderwets dagboek. Met onder andere frustraties, mijn nieuwe ‘Millenial Pink Wall’ en leuke samenwerkingen.
Laten we maar meteen met de deur in huis vallen. Ik ben geen fan van 1 april. En dat heeft niet zozeer te maken met dat ik niet tegen een grapje kan, maar meer met…
