Ik heb inmiddels drie weken mijn wekker om zeven uur staan. Ja. Ook in het weekend. En natuurlijk sta ik niet iedere dag meteen om 7.00u te dansen naast mijn bed, maar het ritme is…
Het was koud afgelopen week. Maar dat hoef ik jullie vast niet meer te vertellen. Hoewel er weinig bijzonders op de planning stond was het uiteindelijk toch nog best een gezellig druk weekje.
Nog zes dagen tot de CPC, nog elf dagen totdat ik naar New York vlieg en nog dertien dagen tot de halve marathon in New York. Oh en nog zestien dagen tot ik weer thuis…
Afgelopen donderdag at ik een dag lang als NYC-marathon winnares Shalane Flanagan. Aan de hand van een eetschema uit haar boek Run fast, eat slow heb ik een voedingsschema voor een dag gemaakt. Hoe het…
Toen ik gisterochtend wakker werd, werd ik (on)aangenaam verrast door de witte wereld waar ik me in bevond. Hoewel ik sneeuw normaal best kan waarderen, zat het nu mijn plannen in de weg. De plannen:…
Wat doe je tijdens wedstrijden als je horloge niet gelijk loopt met de afstand op het parcours? Op welk tempo moet je je halve marathon lopen als je in training bent voor een hele? En…
Vanmorgen zou ik mijn laatste duurloop doen. Acht dagen van tevoren 17 kilometer lopen zou ik mensen die voor hun eerste halve marathon trainen niet aanraden, maar ik liep vorige week 25 kilometer en de…
Kan niet geloven dat het maart is. Sinds september verlang ik eigenlijk alweer naar maart, het startsein van het voorjaar. Niet dat het buiten heel erg voorjaar-achtig aanvoelt, maar de dagen zijn in ieder geval…
Gisteren ‘leefde’ ik een dag als New York Marathon winnares Shalane Flanagan. Ik zet dat leefde bewust tussen haakjes, want hoewel ik twee keer op een dag trainde, vielen mijn trainingen natuurlijk in het niets…
Mijn camera is de afgelopen 20 maanden zo vaak gevallen dat ‘ie nu echt van ellende uit elkaar valt. Ik weet dat ik een nieuwe nodig heb, maar hoe ‘leuk’ is het om iets te…
Nog maar 10 dagen! Nog maar 10 dagen voordat het startschot van de CPC klinkt. En omdat het hardlopen even niet zo gaat zoals ik zou willen, focus ik me vandaag op iets anders dat…
Ik denk dat het je niet ontgaan zal zijn dat ik afgelopen week naar Parijs reisde om daar de lancering van de nieuwe Nike Epic React Flyknit hardloopschoen bij te wonen. Het was voor mij…
Toen ik vanmorgen (een half uur geleden) in bed lag en mijn rondje social media deed las ik overal dat het gesneeuwd had. Toen ik even later op stond en naar buiten keek was ik…
Ik had een lekkere sportieve zondag. Maar nu moet ik misschien toch echt even rust nemen… Liefs, Annemerel
Toen ik vorige week 22,5 kilometer liep voelde ik dat de dag erna wel een klein beetje, maar het gevoel in mijn knie was eigenlijk niet veel heftiger dan na een run van 8 kilometer.…
De eerste twee maanden van 2018 zijn alweer bijna een feit. Tijd lijkt ineens te vliegen en dat vind ik op zich niet heel erg, want ik kan niet wachten om over tweeënhalve week naar…
Schreef ik zaterdag nog een blog met de titel ‘slim zijn’, gisteren was ik iets minder slim. Ik liep 25 kilometer hard en in plaats van om daarna op de bank te ploffen met een…
Gisteren besloot ik uiteindelijk mijn benen te sparen en niet naar buiten te gaan om hard te lopen, zodat ik vandaag hopelijk een fijne lange duurloop kan doen. Over het lopen valt vandaag dan ook…
Hoe ga je om met de kou vroeg in de morgen tijdens het hardlopen? Hoe bepaal je je marathontempo? En wat is nu het perfecte hardloopshirt voor een wedstrijd? Deze en meer vragen beantwoord ik…
Wat doe je als je op nieuwe schoenen loopt. Op nieuwe schoenen die niet perse gemaakt zijn om lange afstanden op te lopen. Wat doe je als je maag eigenlijk al na twee kilometer begint…
