Ik train voor het eerst in drie jaar niet voor een marathon, mis ik het? Hoe zorg je ervoor dat jouw trainingsschema matcht met dat van je (sneller lopende) vriend, hoe zorg je ervoor dat je ’s ochtends vroeg sneller dan slakkentempo kunt lopen en wat te doen als je buikspieroefeningen veel te lastig vindt? Die vragen beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Bekijk bericht
Tijd voor mijn favoriete blog van de week, de Ask Your Running Question! Met deze week onder andere het dilemma ‘sneller worden of langer lopen’, de beste marathontip voor debutanten én wat te doen als het stoplicht op rood staat.
Een nieuwe week, nieuwe hardloopvragen. Deze week onder andere: denk ik aan mijn ademhaling als ik aan het hardlopen ben? Wil ik dit jaar weer een trail-run doen en wat moet je doen als je het gevoel hebt dat je eten omhoog komt tijdens het hardlopen?
Wat te doen als je moeite hebt met ademhalen in deze kou, of wanneer je last krijgt van steken in je zij tegen het lopen? Ik heb weer vijf leuke hardloopvragen gekregen én beantwoord.
Aan welke kant van het fietspad moet je eigenlijk lopen? Kun je op neutrale schoenen lopen als je overproneert en kun je van 10 kilometer naar een halve marathon in een jaar tijd?
Bekijk bericht