Foto: 10 van Noordwijk
Waarom heb ik nog steeds niet alle zes de World Major Marathons gelopen (terwijl ik in 2016 riep dat dat mijn grote droom was!), hoe weet je of je toe bent aan nieuwe hardloopschoenen en krijg ik wel genoeg groenten binnen? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Mijn zomervakantie is nu echt ten einde. Tuur is vanmorgen weer aan het werk gegaan, dus ook ik zat om acht uur weer achter mijn MacBook. Eindelijk tijd om weer eens wat hardloopvragen te beantwoorden. Vandaag onder andere: wat moet je weten voor je eerste halve marathon en ben ik nu team Polar of Garmin?
Beeld: Joyce Bongers
Hoe bepaal je je wedstrijdtempo als je nooit wedstrijden loopt? Hoe komt het dat je na 30 kilometer honger krijgt ondanks dat je heel veel gegeten hebt? En hoe bouw je je trainingen op, als je doel gewoon ‘dertig minuten je hoofd leegmaken’ is? Deze vragen en meer vandaag in de Ask Your Running Question. De laatste voor de ‘zomerstop’.
Beeld: Joyce Bongers
Voor welke wedstrijden heb je een medische verklaring nodig? Hoe bepaal je je trainingstempo’s? Hoe maak je het bandje van je Garmin horloge schoon? Deze vragen en meer deze week in de AYRQ!
Wat te doen tegen de processierups? En wat zijn mijn ervaringen met herstellen van een botblessure in de voet? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.