Favourite Idea – Running on the track
Ik heb gisteren eindelijk gebruik gemaakt van de atletiekbaan die op 3,5 kilometer van mijn huis ligt. Ik wist al een tijdje dat ik hier gratis gebruik van kon maken (het is blijkbaar een openbare atletiekbaan?), maar het kwam er gewoon niet van. Gisteren had ik eigenlijk ook geen tijd, maar ik wilde het toch heel even proberen. Vijf snelle rondjes op de baan en daarna weer naar huis gelopen. Het fijnste van dit alles: ik heb voor het eerst in twee maanden tijd weer sneller dan 12 kilometer per uur gelopen. Dat deed ik een jaar geleden vrijwel alleen maar, maar de laatste maanden ben ik niet vooruit te branden. Ik hoop dat dit het keerpunt is, maar ik zal waakzaam blijven. Volgende week wil ik in ieder geval een echte intervaltraining op de baan gaan doen.