HEALTH: Good Morning!

 photo DSC_4615.jpg

Goedemorgen, goedemiddag, wat is het inmiddels? Als ik dit schrijf is het definitely een goedemorgen, want ik begon mijn dag zojuist met bovenstaand sapje en ik was meteen wakker. Ik heb mijn juicer weer gevonden en heb me afgelopen week heerlijk vermaakt met mijn goede vriend Mr. Juicy-Juicy. Vanmorgen maakte ik bovenstaande combinatie, met ananas, komkommer, appel en citroensap. Heerlijk verfrissend. Daarnaast vermindert ananas ontstekingen in je lichaam, komkommer zorgt voor een goede vochthuishouding, appels zijn een sterke antioxidant en de citroen zorgt ervoor dat de spijsvertering op gang wordt gebracht.

Bekijk bericht

FOODIE: Chunky Chewy Oatmeal Raisin Cookies – A Healthy Update

 photo DSC_4400.jpg

Bekijk bericht

SUNDAY READING: De Voedselzandloper

 photo De_voedselzandloper.jpg

Ik denk dat iedereen nu het woord ‘voedselzandloper’ nu wel een keer gehoord moet hebben, het boek dat Vlaam Kris Verburgh een jaar geleden uitbracht heeft de nodige publiciteit gehad, en krijgt nog steeds de nodige publiciteit. En die publiciteit krijgt hij niet in de laatste plaats in de vorm van kritiek. Kris doet namelijk nogal wat heftige uitspraken, zo zouden veel Diabetes 2 patiënten kunnen genezen als ze alleen maar hun dieet aanpassen en zouden veel vormen van kanker voor een groot gedeelte voorkomen kunnen worden, als het dieet wordt aangepast. Zijn uitspraken hebben nogal wat stof doen opwaaien in de media en in de medische wereld, de Universiteit Antwerpen, waar de nu 27-jarige Kris magna cum laude afstudeerde in de geneeskunde, doet zelfs afstand van het boek.

Bekijk bericht

HEALTH: SUPERfoods

 photo DSC_4300.jpg

Twee weken geleden kreeg ik een heel leuk pakketje thuis gestuurd van Body & Fitshop met daarin heel veel superfoods. Net op het juiste moment, want ik was juist begon met het beteren van mijn leven (of nou ja, eetpatroon) en ik kon wel wat hulp gebruiken. De afgelopen twee weken heb ik alles geprobeerd. Ik kan jullie na twee weken natuurlijk niet vertellen of bepaalde dingen nu wel of juist niet werken, maar ik kan jullie wel wat meer vertellen over de producten die ik heb ontvangen en natuurlijk, of ik me anders voel dan twee weken geleden.. Let’s GO!

Bekijk bericht

FIT: Fitspiration

 photo strongskinny.jpg
Bekijk bericht