5 tips om blaren tijdens het hardlopen te voorkomen

Sponsored – Als ik voor iedere blaar die ik in mijn leven gehad heb een euro gekregen zou hebben, was ik nu waarschijnlijk miljonair. Ik heb ‘moeilijke’ voeten en een ‘gevoelige’ huid. Oh en ik loop regelmatig afstanden langer dan twintig kilometer, dat vinden voeten ook niet altijd even leuk. Ik ben door schade en schande wijs geworden en weet na elf jaar hardlopen hoe ik de meeste blaren kan voorkomen. Ik deel mijn wijsheid graag met jullie.

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: De makkelijkste weg

Ik kies graag de makkelijkste weg. Als het op hardlopen aankomt in ieder geval. Ik woon in Den Haag, omgeven door prachtige parken, bossen en duinen, maar wat doe ik het liefst tijdens mijn lange duurloop? Ik loop de meest makkelijke en saaie route ook. En die loop ik niet één keer, maar twee keer. Want halverwege draai ik mezelf om en loop ik precies hetzelfde stuk terug. Nou is met dat laatste volgens mij niet heel veel mis, maar het feit dat ik iedere keer weer voor die immens saaie route ga terwijl er zoveel mooie routes te vinden zijn hier in de buurt.

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Ik kan niet wachten

Af en toe is het nodig om jezelf even te herinneren waarom je hardlopen zo leuk vind en waar je allemaal naar uitkijkt. Zeker op zo’n regen- en stormachtige dag als vandaag. Regen kan ik nog wel aan… maar windkracht zeven is voor mij een no-go. Dus heb ik een grote pot thee gezet, heb ik mijn favoriete CD van Coldplay aangezet en schrijf ik dit lijstje van hardloop-gerelateerde dingen waar ik naar uitkijk.

Bekijk bericht

ROAD TO BOSTON: The finale 42,195K / XV

Het was vier uur toen mijn wekker ging. Een onaangenaam gevoel bekroop me. Ik wil niet. Waarom doe ik dit. Ik wil thuis zijn. In mijn eigen bed liggen. Gelukkig is het inmiddels een bekend gevoel en weet ik dat ik gewoon mijn bed uit moet komen en onder een warme douche moet gaan staan. Zo gezegd zo gedaan, strompelend naar de badkamer prop ik alvast een pannenkoek naar binnen, die kun je maar vast gehad hebben. Het is de eerste van zes pannenkoeken die ik in totaal weg zal werken.

Bekijk bericht

ROAD TO BOSTON: XIV

Over vijf nachtjes loop ik de marathon in Boston. Ik schrijf dit op dinsdagmiddag op een strandbedje hier op Fuerteventura. Vandaag zijn het dus nog officieel zes nachtjes, maar ik kan me niet voorstellen dat ik me morgen heel erg anders voel. En wat ik dan voel?

Bekijk bericht