“You said, remember that life is
Not meant to be wasted.
We can always be chasing the sun.
So fill up your lungs and just run
But always be chasing the sun.”
“You said, remember that life is
Not meant to be wasted.
We can always be chasing the sun.
So fill up your lungs and just run
But always be chasing the sun.”
Afgelopen zondag liep ik na negen weken voor het eerst weer een lange duurloop. Hoe ik wist dat het al negen weken geleden was dat ik dat voor het laatst gedaan had? Nou, die marathon die ik liep hè, in New York, weet je nog? Nou… dat was dus mijn laatste duurloop. Ik was eigenlijk van plan om na New York gewoon door te blijven trainen, gewoon iedere week een duurloop er uit te stampen, maar ja, toen kwam die blessure aan mijn knie die een blessure aan mijn lies bleek te zijn en toen kwam er een periode van rust en korte afstanden en nou ja, afgelopen zondag moest ik van mezelf weer aan de bak. En dat viel tegen.
2013 was mijn mooiste hardloopjaar tot nu toe. Dat hoef ik jullie niet meer uit te leggen, ‘New York’ zegt genoeg. Voor het komende jaar heb ik twee concrete doelen op hardloopgebied en omdat 1 januari de dag is van goede voornemens en nieuwe doelen, deel ik vandaag mijn doelen en voornemens.
Zoals jullie gisteren hebben kunnen lezen (en zien) heb ik het afgelopen jaar op een aantal hele mooie plekken mogen hardlopen. Het was een goed (hardloop)jaar waarin ik hele mooie dingen heb mogen en kunnen doen, maar ook een jaar waarin ik te maken kreeg met verschillende pijntjes en blessures. Een mislukte halve marathon in Den Haag, de marathon in Parijs die niet gelopen kon worden, meerdere bezoekjes aan de huisarts, podoloog en aan de fysio. Een jaar waarin doelen behaald werden en andere doelen in de loop van het jaar.
Vorige week schreef ?ik dat ik zeker tot het einde van het jaar geen langere afstanden? dan tien kilometer wilde lopen en dat ik absoluut niet op tempo ?wilde lopen. Ik zou het rustig aan doen. Tien kilometers tussen de ?55 minuten en het uur. Ik begrijp dat dat niet voor iedereen?’ rustig’ is, maar dat is mijn tempo wanneer ik rustig loop, dat is ?voor mij een tempo waarop ik makkelijk kan blijven praten en?waarbij ik niet het gevoel heb dat ik een heftige inspanning aan ?het doen ben. Mijn marathontempo dus.