Direct na het schrijven van mijn blog van vorige week woensdag trok ik mijn hardloopschoenen aan. Ik was er klaar mee, ik was er klaar voor. Het was tijd om hard te lopen. Ik had lang genoeg stilgezeten, 18 dagen is bijna drie weken. Ik voelde me goed. En ik wilde gewoon even vijf kilometer buiten lopen.
Over een uur gaat het startschot van de Rotterdam marathon. Een kwartier geleden ging het startschot van de Rome marathon en de Marathon van Parijs. Het is voor mij alweer vijf maanden geleden dat ik voor het laatst aan de start stond van de afstand der afstanden en het zal nog een half jaar duren voordat ik wederom aan de startstreep zal staan. Het kriebelt, maar niet genoeg om nu op Marktplaats op zoek te gaan naar een last-minute aangeboden startbewijs. Ik denk dat ik hem wel uit zou kunnen lopen, maar de schoonheidsprijs zal ik er niet mee winnen en ik verwacht dat ik de rest van het jaar geblesseerd door het leven zal gaan. Bekijk bericht
Kun je in twee maanden trainen voor een halve marathon als je een basisconditie hebt? Hoe ga je van een schema gebaseerd op tijd, over op een schema gebaseerd op afstand? Hoe maak je de beste videobeelden tijdens het hardlopen? En wat is eigenlijk mijn favoriete activity tracker? De antwoorden geef ik je allemaal in deze AYRQ.
Ik heb nu achttien dagen niet hardgelopen en als je de twee halve marathons die ik liep niet meetel, dan heb ik al 27 dagen geen training gedaan. Who am I? Mocht je net als ik al jaren hardlopen en een break overwegen – om wat voor reden dan ook – dit zijn mijn observaties van de afgelopen periode.
Wat doe je in de laatste week voor de marathon qua trainingen? Wat doe ik als ik een hond tegen kom met hardlopen? Wat doe je tegen blaren? En meer vragen beantwoord ik in deze 50ste editie van de Ask Your Running Question.