Wat is loslopen eigenlijk? Kun je zomaar op iedere (buitenlandse) atletiekbaan trainen en hoe bevalt trainen met een schema me eigenlijk? Deze vragen en meer beantwoord ik deze week in de Ask Your Running Question. Lees je mee?
Wat is loslopen eigenlijk? Kun je zomaar op iedere (buitenlandse) atletiekbaan trainen en hoe bevalt trainen met een schema me eigenlijk? Deze vragen en meer beantwoord ik deze week in de Ask Your Running Question. Lees je mee?
Nog vier dagen, dan loop ik de CPC. Voor mij niet zomaar een halve marathon in Den Haag. In 2011 was de CPC de eerste wedstrijd die ik ooit liep en inmiddels heb ik zeven medailles van de CPC om mijn nek mogen hangen. In 2011 dacht ik na het lopen (2.08) dat mensen die een hele marathon liepen knettergek zijn en gooide ik daarna een half jaar lang mijn hardloopschoenen in de hoek. In 2012 liep ik voor het eerst onder de twee uur (1.56) en besloot ik dat ik in het najaar een marathon wilde lopen (het kan verkeren), in 2013 begon het rond 8 kilometer te sneeuwen en was ik daarna twee weken ziek (1.57). In 2014 liep ik zowel de 5, de 10 als de halve marathon en wilde ik na twee kilometer eigenlijk al uitstappen (ik liep iets meer dan 2 uur over de halve). In 2015 liep ik een PR samen met Marloes (1.40) en een jaar later moest ik helaas overslaan door mijn wintersport. In 2017 en in 2018 was de CPC een beetje teleurstellend voor mij, de voorbereidingen waren niet optimaal en ik liep geen PR (beide keren 1.45).
Afgelopen zomer beloofde ik jullie een Q&A met Arthur. Deze is er nooit gekomen, omdat tijdens de opnames iets te duidelijk te zien was dat we elkaar erg interessant vonden. Ik was toen nog niet echt klaar om dit wereldkundig te maken, dus die beelden zijn in mijn privé-archief beland. Nu in het vliegtuig richting Tenerife doen we het nog eventjes dunnetjes over, maar dan in geschrift.
Is het beter om krachttraining te doen met grote gewichten of is het doen voor meer herhalingen juist beter? Wat is loopscholing? Wat heb ik eraan gedaan om mijn houding te verbeteren? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Ik weet het allemaal (of nou ja veel) echt wel, toch trap ik er keer op keer weer in.