Annemerel.com

RUN BABY RUN: April

In de maand maart liep ik 79 kilometer, inclusief twee halve marathons. Dus reken maar uit, 37 trainingskilometers liep ik in de maand maart. Twee rondjes van 7 kilometer, eentje van 17,5 en een loopje van 25 minuten. Na 18 maart liep ik niets meer. Fysio’s orders. De eerste tien dagen gingen me makkelijker af dan verwacht, maar net toen ik dacht ‘hé, dit is eigenlijk best prima’ begon de onrust. Op 5 april mocht ik eindelijk weer ‘legaal’ mijn hardloopschoenen aantrekken, ik had mijn eerste training bij de groep waar ik de komende 20 weken zal trainen.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: #54

Hoe zorg je er voor dat je leuk staat op hardloopfoto’s? Hoe kun je bietensap het beste gebruiken? En heb ik een schema voor een snelle tien kilometer? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de AYRQ.
Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Over die kip zonder kop

De zon scheen. Ik heb geen enkel ander excuus voor de 65 kilometer die ik afgelopen week liep. Misschien niet de meest slimme zet, aangezien ik pas drie weken weer aan het opbouwen ben na drie weken rust. En absoluut ook niet iets waar je een voorbeeld aan zou moeten nemen. Maar ik had de zomer in mijn kop en spendeerde het liefst iedere minuut buiten. Naast al die kilometers die ik liep, wandelde ik er ook nog een aantal en ik denk dat ik sinds de middelbare school (11 jaar geleden !!!!!) niet zoveel gefietst heb als afgelopen week.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: #53

Is het gek dat je na een marathon verkouden wordt en oververmoeid lijkt? Wat kun je doen tegen spierkrampen tijdens een marathon? En waarom neem ik eigenlijk altijd gelsnoepjes in plaats van ‘normale’ gelletjes? Deze vragen en meer beantwoord ik deze week in de AYRQ.

Bekijk bericht

De onwaarschijnlijke heldenverhalen uit Boston

Heb helaas geen rechtenvrije foto van een échte held, dus nu doe ik een beetje net alsof ;-)

Ik kan niet stoppen met het lezen en van verhalen over de Boston Marathon 2018. De barbaarse omstandigheden (kou, wind en onophoudelijke regen) zorgden ervoor dat een groot deel van de uit Ethiopië en Kenia afkomstige elite lopers moesten uitstappen. Het zorgde er ook voor dat grote namen zoals Shalane Flanagan en Molly Huddle genoegen moesten nemen met tijden die ze nooit eerder in hun professionele carrière liepen. Toch waren er een aantal atleten die juist wel voor deze omstandigheden gemaakt leken te zijn, ook zij liepen langzamere tijden dan ze aanvankelijk voor ogen hadden, maar ze liepen alsnog sneller dan een groot gedeelte van de elite lopers.

Bekijk bericht