Moet je nu wel of niet ontbijten voor het lopen ’s ochtends? Wat is de beste intervaltraining om 10 kilometer in 50 minuten te lopen? En als ik nu voor het eerst voor een marathon zou trainen, zou ik dan misschien wel voor het Sportrustenschema gekozen hebben? Deze en meer vragen beantwoord ik deze week in de AYRQ!
Het hoge woord is er eindelijk uit, ik loop op 18 maart de United Airlines Half in New York City. Toen ik eind november – nog steeds een beetje sip door de heimwee naar New York – het nieuwe parcours van de NYC Half zag wist ik het, deze halve marathon móest ik lopen. Ik schreef me in voor de loting die tien dagen later plaats zou vinden. In die tien dagen kon ik niets anders dan denken aan die halve marathon, ik wist gewoon dat ik hem zou gaan lopen. Op 6 december (de dag van de loting) bekeek ik mijn mailbox iedere vrije minuut. Vaak logde ik ook nog even in op mijn account van de New York Road Runners, misschien was de mail ‘zoek’ geraakt. Toen ik op 7 december wakker werd zag ik dat ik mail van de NYRR had. Half slapend opende ik de mail en las ik…
“Annemerel, we’ve held the drawing, and unfortunately you were not selected to run the 2018 United Airlines NYC Half. But there are still a few ways you can run this amazing race on March 18.”
In 2011 waren het beelden van de New York City Marathon die mij overhaalden om te trainen voor de marathon. In 2013, 2014, 2016 en 2017 stond ik aan de start in Staten Island en ook op 4 november 2018 ga ik weer van start tijdens de grootste marathon ter wereld; de New York City marathon. En jij kunt mee!
Nog 39 dagen tot de CPC en op het moment van schrijven lig ik met een icepack op mijn knie met mijn been omhoog in bed. Mijn knie zeurt al weken en hoewel ik vorige week aan de betere hand leek, heeft het skiën mijn knie helaas geen goed gedaan. En daar moet ik vooral niet te veel over na denken. Want kijk, die pijn die kan ik wel hebben. Het probleem is, met iedere pijnscheut denk ik alleen maar ‘ik wil gewoon kunnen hardlopen’. Maar ik heb vorige week al een zielig stuk geschreven, dat gaan we vandaag dus even niet doen. Vandaag denken we in oplossingen. Wat doe ik als ik een blessure of overbelasting heb?
In 2016 en 2017 ben ik vrijwel ongeschonden uit de strijd gekomen. Ook al liep ik veel te veel marathons (vijf), blessures had ik niet. Hooguit een enkele overbelasting. 2018 lijkt het geluk iets minder aan mijn zijde te staan.