– Een wedstrijd lopen zonder goede training en met de nasleep van een blessure kan slecht uitpakken..
– Een wedstrijd lopen zonder goede training, maar zonder nasleep van een blessure, kan een blessing in disguise zijn, alle energie die ik de voorgaande maanden gespaard heb, heb ik kunnen geven.
1. Ik ben er klaar voor.. 2. Oh nee ik moet nog aan het bietensap 3. Blehhhhhh na twee glazen water nog steeds een rode tong! 4. Samen met Marieke, 5. Klaar voor de start met Claartje, Esmée & Laura, 4. We did it!
Oh en of ik de avond ge-owned heb afgelopen zondag! Wohooo, wat ging het lekker! En dat had ik van te voren dus écht niet gedacht..
De voorbereiding voor de wedstrijd was zo mogelijk nog slechter dan voor de halve marathon in maart. Ok, ik heb de afgelopen weken vaak wel drie keer gelopen, maar de afstanden die ik gelopen heb waren vaak bedroevend kort. Mijn dieptepunt waren die drie keer dat ik nog niet eens de 3 kilometer aantikte. Twee weken ervoor had ik nog wel een tien kilometer gelopen, maar dat was absoluut geen succes. Ik deed er 58 minuten over en was compleet kapot, zo kapot dat ik erna direct in bed gedoken ben omdat ik niks meer kon (note: het was pas 11.00u ’s ochtends). Afgelopen week kon ik me er maar één keer toe zetten om hard te lopen, dat was woensdag voor het avondeten. Ik ging 20 minuten voluit. Althans, dat was het idee. Ik heb drie keer gepauzeerd, ik heb in totaal iets meer dan 4 kilometer gelopen en toen ik thuis kwam was ik weer zo kapot dat ik gelijk mijn bed ingedoken ben, zonder avondeten. Ik was er klaar mee.
Zoals ik een tijdje geleden al schreef heeft New Balance onlangs een aantal hardloopschoenen een update gegeven. Aan mij de eer om de nieuwe 890v3 te testen een zeer flexibele, lichtgewicht schoen gemaakt voor snelheid. De schoen was de officiële schoen van de Marathon in Rotterdam vorige maand mede door de combinatie van zijn lichte gewicht en snelheid. Klinkt veelbelovend, toch?
Een paar weken geleden schreef ik het al op Metromode.nl, uit onderzoek is gebleken dat mensen tot 15% beter presteren met een muziekje op tijdens een workout. Nu wist ik dat natuurlijk al lang, maar ik was vooral op zoek naar bevestiging en die kreeg ik toen ik over dit onderzoek las op de blog van vriendinnetje Esmée. Naast het feit dat muziek zorgt voor betere prestaties, zorgt het ook een voor een beter gevoel tijdens en na de workout, zelfs als deze heel erg intensief is.
De zon schijnt, ik loop langs het water, achter me hobbelt mijn zusje braaf in mijn spoor, om mijn pols heb ik mijn Nike SportWatch, in mijn handen houd ik mijn iPhone met mijn favoriete Spotify afspeellijst van het moment, uit mijn iPod oortjes knalt het nummer ‘This is what it feels like’ van Armin van Buuren.. En ik denk, jup, this is what it feels like, a-ma-zing!