TRAINEN ALS EEN TOPATLEET: Je kunt het niet alleen

Voordat ik begon aan mijn marathonproject was hardlopen voor mij een hele individuele bezigheid. Deze zomer heb ik geleerd dat hardlopen juist ook een teamsport kan zijn. Je kunt het niet alleen. Of misschien kan het wel, maar het lijkt mij echt een stuk minder leuk. Dit is een van de onderwerpen die ik besprak met mijn sportpsycholoog Thomas Waanders. Verder hadden we het over dingen als mensen teleurstellen, zenuwen en verwachtingen.

Nog drie dagen… dan mag ik aan de bak. Ik kan me nu nog totaal niet voorstellen dat ik over drie dagen 42,195 kilometer ga hardlopen. Zoals gewoonlijk in de taperfase voelen mijn benen tot alles in staat, behalve hardlopen. Ik weet dat het erbij hoort. Ik weet dat ik nooit fitter dan nu aan de start van de marathon gestaan heb (in september stond ik niet aan de start, dus dat telt niet). Ik weet dat ik het kan. Ik weet dat ik het tot op zekere hoogte ook nog leuk vind. Het komt goed. Hoop ik.

Liefs,
Annemerel

P.S. hebben jullie mijn boek Trainen als een topatleet al gereserveerd? Over 12 dagen ligt hij als het goed is in de winkel!

TRAINEN ALS EEN TOPATLEET: Heel erg veel eten

In de derde aflevering van ‘Trainen als een topatleet’ praat ik samen met mijn voedingsdeskundige Saraï Pannekoek over heel erg veel eten, afvallen, alcohol en koffie.

Mocht je deze video interessant vinden, in mijn boek ga ik (natuurlijk) nog veel dieper in op dit onderwerp. Heb jij hem al gereserveerd? Op 18 december ligt hij (als alles dit keer wel volgens plan verloopt) in de winkel.

Liefs,
Annemerel

TRAINEN ALS EEN TOPATLEET: Bloed, zweet & tranen

Nog 10 dagen, dan sta ik aan de start van de Málaga Marathon. Nog een kleine drie weken, dan ligt mijn boek Trainen als een topatleet in de winkel.  Maar nu eerst, de tweede aflevering van de gelijknamige YouTubeserie. In deze aflevering kijk ik samen met Arthur terug op mijn trainingsperiode. Wat trof hij eigenlijk aan toen ik in april voor het eerst bij hem kwam trainen? Waardoor boekte ik meteen al zoveel progressie?

Ik kreeg trouwens een aantal reacties met complimenten over hoe cool ik dit ge-edit had, maar eh… dat heb ik dus niet zelf gedaan. De productie en regie is gedaan door  Laurens Hulshof, het camerawerk en het colour grading door Ebeneza Blanche en de fantastisch Xiangxia van den Ham heeft alles ge-edit en is door al mijn oude filmmateriaal gegaan op zoek naar bijpassende beelden. Groot applaus voor haar!!!

Ben heel benieuwd hoe jullie deze video vinden. Mocht je na het zien van de video denken, ik wil ook trainen als een topatleet, of ik wil NOG meer weten over haar trainingsregime, hier bestel je mijn nieuwste boek.

Liefs,
Annemerel

TRAINEN ALS EEN TOPATLEET: Voorwoord

Foto: Ashley Lynn

Den Haag, april 2018

Het is 13 augustus 2016. De Olympische Spelen in Rio zijn in volle gang, Dafne Schippers loopt ’s nachts de 100 meter finale, een half uur eerder zwemt Ranomi de 50 meter vrij. Mijn TV staat de hele middag en avond aan. Op Twitter en via de NOS App volg ik alles op de voet. Zelf train ik voor de Chicago Marathon en door alle Olympische verhalen ben ik gemotiveerder dan ooit. Het is op het moment van schrijven nog steeds de maand waarin ik de meeste kilometers ooit wegtikte (251 om precies te zijn).

Bekijk bericht