Vaak denk ik heel moeilijk als ik een groen monster (een groene smoothie) ga maken, maar eigenlijk is een hele simpele smoothie net zo lekker, zo niet lekkerder. De smoothie die ik dit weekend meerdere keren maakte is waarschijnlijk de meest eenvoudige die ik ooit op mijn blog geplaatst heb, er zit namelijk alleen maar spinazie, banaan, appel en water in! Nee, moeilijker is ‘ie niet. Gewoon een appel en een banaan (zijn er fruitsoorten die meer basic zijn?) en een flinke hand spinazie!
Ingrediënten (voor een halve liter):
Een grote hand spinazie
200ml water
1 banaan
1 appel
1. Mix eerst de spinazie met het water in de blender, op deze manier krijg je de spinazie het makkelijkst fijn.
2. Snijd ondertussen de banaan en de appel (zonder klokhuis, naturrlijk) in stukjes.
3. Is de spinazie en het water een gladde mix? Voeg dan de appel en de banaan toe.
4. Voila! Eventueel kun je hem serveren met wat kokosrasp, of wat chiazaadjes, of…. een andere toping waar je trek in hebt (en die je toevallig in huis hebt, ook niet geheel onbelangrijk).
Wat is jouw favoriete easy smoothie combinatie?
Liefs,
Annemerel
Lekker! Meestal drink ik deze variant ook, maar dan met peer ipv appel. Laatst had ik er een beetje ananas door gedaan, ook een aanrader. Ik vind een smoothie met rood fruit ook nog steeds heerlijk!
Dit is echt een mega lekkere combinatie! x
Ik heb wel eens een spinazie banaan gemaakt en die vond ik echt te zoet. Niet mijn dingetje..
Overheerst de spinazie smaak niet heel erg? Ik heb vaak met groene smoothies dat de groente smaak zo enorm overheerst waardoor het niet echt meer lekker is :(
Dan moet je er wat minder spinazie/meer ander fruit in doen :)
Dat begrijp ik :) Maar het verschilt natuurlijk ook per groente hoe sterk de smaak is en de combinatie die je maakt.
als ik een groene smoothie maak, maak ik hem vaak zo :)
Ziet er goed uit! Ik ben echt dol op sapjes en smoothies!
i have to try this my selv! Looks so yummy!
Yumm, die combi is idd heerlijk. Doe ook vaak spinazie, banaan, en wat stukjes bevroren mango en blauwe bessen.
Jaa deze combi is superlekker, maar ik maak ‘m wel met soya melk of yoghurt.. oeps :p
Heerlijk! X
Fijn, zulke simpele smoothies! Ik drink nu voornamelijk nog fruit-smoothies, aangezien die groene monsters me toch nog een beetje afschrikken.
Momenteel drink ik magere yoghurt, kiwi ,banaan en aardbeien uit de vriezer!! Dit alles gemixt in de blender!! Topping: Gojibessen of chiazaadjes!! Havermout kan er ook nog in evt!! Mmmm
Goede tip om de spinazie eerst met het water te blenden!
Dit krijg ik ook nog wel weg hahaha!
Lekker, zo maak ik hem ook vaak, al voeg ik dan nog wat versgeperst sinaasappelsap toe :-)
Ik heb gister alle ingrediënten gehaald op de markt, dus ik ga ook lekker juicen! Euh…zodra ik eindelijk een juicer heb gekocht hihi
Oeh, deze ga ik zeker eens uitproberen! Ik heb deze week eindelijk eens een groene smoothie geprobeerd. Vond het altijd maar een eng idee haha. Ik maakte een smoothie met rucola, banaan, kiwi en water. Erg lekker voor een eerste keer ;)
I was able to find good advice from your content.
Also visit my homepage lna med betalningsanmrkning