Ik krijg vaak de opmerking “Goh, ik vind dat echt knap dat jij zelfs met deze slechte weersomstandigheden gewoon door loopt”. Geloof me, tijdens een fikse regenbui zul je mij niet snel op hardloopschoenen tegenkomen. Het is een kwestie van je moment kiezen. Heb ik natuurlijk makkelijk praten. Ik werk twee dagen overdag, ik werk er twee vanaf 15.00u en de overige dagen deel ik mijn tijden zelf in. Maar geloof me, ook jij kunt dat doen.
Houd buienrader goed in de gaten, wees niet bang om in het donker te rennen en als het zonnetje schijnt, ga dan ook gewoon direct. Als ik van plan ben om naar de stad te gaan om, ik noem maar wat, kerstcadeautjes te gaan kopen, en ik zie dat de zon schijnt. Nou dan komen die kerstcadeautjes wel een andere keer, dan maak ik van dat moment gebruik. Als het half twee is en ik moet om drie uur werken, dan loop ik gewoon extra hard en droog ik mijn haren gewoon niet als ik naar mijn werk ga. Nu moet je natuurlijk ook wel een kleine beetje de discipline op kunnen brengen om dit vol te houden en geloof mij, dat heb ik ook echt niet altijd. Niet voor niets ren ik soms maanden niet en loop ik de ene week 30 kilometer en de volgende slechts veertien. Maar ik heb nu een helder en mooi doel, dat maakt het makkelijker, echt.
Natuurlijk moet je als beginnende hardloper niet direct het doel hebben om de marathon van New York te willen lopen, of nou ja dat kan natuurlijk wel, maar ik zou het even als toekomstdroom zien en tegelijkertijd een iets realistischer voor de korte termijn opstellen. Ik begon met lopen omdat ik graag af wilde vallen, op dit moment is dat één van de laatste punten op mijn agenda en dus is mijn doel de marathon. Ik vind het makkelijker om voor een doel als de marathon te lopen, dan om af te vallen. Afvallen heeft namelijk helemaal niet zoveel met hardlopen te maken. Het is zelfs helemaal niet zo gek als je aan het begin zelfs aankomt (spieren wegen meer dan vet en van hardlopen krijg je honger). Het verbeteren van je conditie is een veel abstracter iets. Snellere tijden, langere afstanden, dat zijn overwinningen die je echt kunt meten en ik beloof je, dat als je goed je best doet (en geen extreme doelen stelt), je ze ook zult halen.
Deze week haalde ik mijn laatste hardloop-gerelateerde doel die ik mezelf voor 2011 gesteld had. Tien kilometer hardlopen achter elkaar zonder pauze, binnen 55 minuten en springlevend over de spreekwoordelijke finish komen. Zondag liep ik tussen de buien door tien kilometer in 53 minuten en 58 seconden. Ik kwam voor mijn gevoel 20 kilometer lichter en euforisch over die spreekwoordelijke finish. Dat ik echt nog in het land der levenden verbleef legde ik 20 seconden later vast met de camera op mijn iPhone. Er is niets zo fijn als je doelen halen. Mijn beloning? Over een paar weken mag ik in de uitverkoop een Stella McCartney voor Adidas setje uitzoeken. Als er dan niets meer in mijn maat is, mag ik wat van de nieuwe voorjaarscollectie uitzoeken. Lief zijn voor jezelf is ook erg leuk.
Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin
