LOVE: Favoriete hardlooppodcast (Engelstalig)

Een half jaar geleden deelde ik mijn favoriete Nederlandse hardlooppodcasts. Toen schreef ik dat ik podcasts pas net ontdekt had en er graag naar luisterde tijdens allerlei activiteiten, behalve hardlopen. Inmiddels is de liefde alleen maar gegroeid en luister ik ook graag podcasts tijdens het hardlopen. Niet tijdens een intervaltraining (natuurlijk), maar tijdens een rustige duur- of herstelloop, vind ik het heerlijk om lekker te luisteren. De kilometers vliegen voorbij zonder dat ik het door heb en ik kom vol inspiratie en met nieuwe ‘wetenschap’ thuis. Ik luister nog steeds naar de Nederlandse podcasts die ik in mei deelde, maar ik heb mijn horizon ook wat verbreed en luister ook vaak naar engelstalige podcasts. Mijn favorieten zet ik op een rijtje.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: #117

Trek ik me wat aan van die hersteltijd die Garmin aangeeft? Wat moet je doen voor meer progressie op de halve marathon? Kun je een marathon lopen als je iedere dag drieenhalf uur reistijd hebt? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.

Bekijk bericht

BOSTON2020: Progressie is niet lineair (trainingsweek 3 + 4)

De eerste vier trainingsweken richting Boston zitten erop. Twee weken geleden schreef ik over mijn eerste twee trainingsweken, waarin alles eigenlijk mega positief was. Inmiddels zijn we dus weer twee weken verder en ben ik weer even met mijn neus op de feiten gedrukt: progressie is niet lineair. In mijn derde trainingsweek voelde ik me fantastisch en gaf mijn horloge iedere training aan dat ik flink vooruit was gegaan. Maar afgelopen week was mijn horloge minder positief. En niet zonder reden…

Bekijk bericht

TUNE TUESDAY: Autumn ’19

Het is geen groot geheim dat muziek een grote rol speelt in mijn leven. Niet omdat ik zelf nu zo muzikaal onderlegd ben, maar omdat er geen dag voorbij gaat dat ik geen muziek luister. Op een gemiddelde dag luister ik tien van de 24 uur naar muziek. Tijdens het wakker worden, tijdens mijn ontbijt, tijdens het schrijven, tijdens het hardlopen, wanneer ik ergens naartoe fiets of rijd met de auto, tijdens het koken, wanneer ik naar bed ga… de hele dag muziek*. Alleen als ik mijn video edit, Netflix kijk en slaap luister ik even niet naar muziek.

Bekijk bericht

DIARY: #46

Het was een goede week. Een hele goede :). Ondanks dat het november is, het nog geen negen uur per dag licht is en de regen vaker wel dan niet met bakken uit de hemel kwam.

Bekijk bericht