Het regent dat het giet en ik ben vandaag de hele dag aan huis gekluisterd. Ik heb een kleine schrijvers-block en heb juist heel veel schrijfwerk op mijn programma staan. Mooi moment om eerst maar eens te beseffen wat voor mooie dingen ik allemaal in mijn leven heb, zodat ik straks met positieve moed weer verder kan met mijn werk.
Wat doe ik tegen spierpijn? Hoe word je sneller op de 5K? En wat is het geheim tot sneller worden op de marathon? Deze vragen en meer probeer ik deze week te beantwoorden in de Ask Your Running Question.
Enkele minuten voordat ik het uiterlijk van mijn rechterknie ietwat veranderde…
Er stond vandaag een rustige duurloop van 10 kilometer op het programma. Zoals dat eigenlijk de afgelopen weken steeds drie keer per week op het programma stond. Ik heb een heel fijn rondje gevonden, waar ik iedere keer met heel veel plezier die tien kilometer afleg. Hij eindigt bij een bakker en bij die bakker hebben ze de aller lekkerste verse broodjes. Dus vaak eindig ik na mijn rondje daar. Normaal edit ik eerst mijn vlog en schrijf ik dan mijn blog, voordat ik naar buiten ga om hard te lopen. Maar nu zag ik dat de zon scheen en een snelle blik op mijn weer-app vertelde me dat dat niet lang zou duren.
Inmiddels heb ik twaalf marathons achter mijn naam staan (de een iets succesvoller dan de ander), maar ik weet nog heel goed dat ik zeven jaar geleden, op 21 oktober 2012, mijn aller eerste marathon liep in Amsterdam. De Amsterdam Marathon staat weer voor de deur en ik weet dat er heel veel mensen hun eerste marathon gaan lopen. Onder deze marathon first-timers is Jolin en zij stelde me afgelopen week een hele rits vragen. Die ik nu voor jullie allemaal ga beantwoorden.
Mooie marathonprestaties, regen, verwenmomentjes en mijn nieuwe favoriete foundation. Een samenvatting van mijn 41ste week van 2019.