Annemerel.com

>The (ugly) Truth About Food

>

Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Photobucket
Als ik weer eens in een van mijn sportieve periodes beland, denk ik niet alleen aan hardlopen, maar ook aan gezond eten. Geen dieeten meer voor mij, want in al die jaren dat ik dacht eventjes snel een paar kilo af te vallen is dat nog nooit een succes geweest. Sure, streefgewichten zijn gehaald, maar daarna? Nee, ik houd het liever op gezond eten. 
Een paar maanden geleden vond ik dit boek in de brievenbus, verrassingscadeautje van mijn vriendje. Geen stille hint, maar gewoon omdat hij wist dat ik het leuk zou vinden en stiekem ook omdat hij het zelf wel graag wilde lezen.
Goed, om een lang verhaal kort te maken, dit boek is dus geweldig. Ze zeggen niet ‘dit moet je eten, dit mag absoluut niet’ nee, ze bespreken alles aan de hand van voorbeelden en proberen je uit te leggen wat het effect van eten op het lichaam is. Het verschil tussen verzadigde en onverzadigde en waarom je beter onverzadigd vet kunt eten dan verzadigd (onverzadigde vetten verlagen de cholesterol, verzadigde verhogen het juist), waarom eten we meer dan dat we nodig hebben (we hebben geleerd ons bordje leeg te eten), waarom je eiwitten moet eten om af te vallen (langer verzadigd gevoel)

Dit boek is echt zo’n boek dat je op een druilerige zondagmiddag leest zoals vandaag, vergezeld met een kopje thee en een bakje vers fruit natuurlijk, want in een zak chips heb je tijdens het lezen van dit boek echt geen trek, helaas een paar uur erna wel weer gewoon hoor!
Liefs,

>Back on track

>

Photobucket
Met min vijf en spekgladde wegen liep ik in enkel een dunne legging en een truitje door de duinen te rennen alsof mijn leven er vanaf hing afgelopen winter. Toen werd het zomer, ging de zon schijnen en verloor ik mijn hardloopschoenen uit het oog. Zo gaat het ieder jaar. Ik zou kunnen zeggen ‘wat vreemd’ maar ergens weet ik heus wel waarom ik ’s winters wel mijn weg naar mijn hardloopschoenen weet te vinden en ’s zomers die dingen altijd spoorloos zijn. In de zomer heb ik het gewoon een tikkeltje drukker en van drie dagen verval komt een week verval, van een week verval komt een maand verval, wat vervolgens uitloopt in een complete zomer van sportieve afwezigheid.
Vandaag, 18 september, drie dagen voordat de herfst officieel zijn intrede zal doen, verzamelde ik eindelijk genoeg moed om mijn hardloopschoenen op te zoeken. Ik had even daarvoor een programmaatje van Nike gedownload dat bijhoudt hoe lang, hoe hard en waar ik loop (met GPS, geen sensor meer nodig dus!) en dat moest ik natuurlijk even uitproberen. Ik liep een klein half uur, vijf kilometer precies. We zijn nog lang niet op het niveau van een paar maanden geleden, maar het begin is er en met deze super leuke nieuwe gadget ben ik weer extra gemotiveerd.
Mijn doel? De eerst komende tijd mijn vijf kilometer perfectioneren en als mijn spieren dan weer back in track zijn weer over gaan op tien kilometers, wat halloooo volgend jaar wil ik toch echt een keer een halve marathon gaan lopen!
Liefs,

>Sisterhood

>

PhotobucketPhotobucket
Roosje gaat morgen naar een casting van de Elite Model Look, een paar weken geleden stuurde ik een paar foto’s van haar op, omdat ik zes jaar geleden, toen ik net als Roos vijftien was, meedeed aan de Elite Model Look, en omdat ik weet dat een modellen-leven haar geweldig lijkt. Ik zelf was na de eerste castingronde volledig genezen van mijn modellenambities, maar misschien is het voor haar wel een heel ander verhaal. Anyways, ik ontving een paar dagen gelezen een nieuwe lens voor mijn Digitale Spiegelreflex camera, een Nikon AF-D 50mm lens, DE portretlens voor Nikon camera’s zeg maar. Heerlijk om mee te spelen, maar het is serieus lastiger dan dat sommige bloggers het eruit laten zien. Maar oefening schijnt kunst te baren, dus dat ga ik de komende tijd dus maar lekker doen!
Liefs,
Annemerel

>I Love Beauty

>

Photobucket

“Wat is dit? Annemerel, heb je nou alweer een rode lippenstift gekocht terwijl je nog nooit de ballen hebt gehad om met rode lippenstift het huis te verlaten?”
Wees gerust meiden, geen lippenstift, maar een pen! Gekregen van de lieve meiden van I Love Beauty News, de website waar ik alweer bijna een half jaar voor blog! Super leuk ding, heb al aardig wat mensen raar zien kijken toen ik het rode dopje van de pen af trok en er vervolgens een balpen tevoorschijn kwam. 
Willen jullie ook zo’n pen? Ik mag er tien weggeven, enige wat je hoeft te doen om kans te maken op een van de tien pennen is een berichtje bij mijn comments met je e-mailadres. Ik zal volgende week maandag de tien winnaars kiezen!
Liefs,
Annemerel

>myPhone

>

Photobucket

Eindelijk is ‘ie van mij! Niet de iPhone die ik in eerste instantie wilde, ik wilde wit, maar dat maakt nu eventjes niet uit. Ik moest hem gewoon NU hebben en kon echt niet nog een paar maanden op een witte wachten. En zoals mijn moeder al zei, Annemerel tegen de tijd dat die witte in de winkel ligt is deze al lang weer in jouw handen gesneuveld, dus doe nou maar gewoon.
Van je familie moet je het hebben.
Ik ben er blij mee. Hij is drie keer sneller dan mijn vorige telefoon (hier heb ik wetenschappelijk onderzoek naar gedaan, geloof me), de camera is beter, ik kan eindelijk weer nieuwe liedjes en applicaties kwijt (heb nu 32gb) en het is gewoon weer lekker een nieuw ding en dat is leuk. 
Ik kan me serieus niet eens meer voorstellen dat ik ooit een andere telefoon boven een iPhone zou verkiezen..
Liefs,
Annemerel