Wat zijn goede krachtsoefeningen om thuis te doen? Hoe voorkom je gespannen kuiten? Wat is de perfecte hardloopzonnebril? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de AYRQ.
Wat zijn goede krachtsoefeningen om thuis te doen? Hoe voorkom je gespannen kuiten? Wat is de perfecte hardloopzonnebril? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de AYRQ.
Afgelopen donderdag had ik mijn eerste 1500 meter wedstrijd op de baan. Het begon als een grapje. Ik bedoel, als marahtonloper heb ik zeg maar niet heel veel te zoeken op de 1500 meter, een afstand die je in de marathon bijna 30 keer loopt. Maar je weet misschien wel een beetje hoe ik ben… en je snapt dan misschien ook wel weer dat ik op de dag zelf allerlei gevoelens had die ik eigenlijk helemaal niet wilde voelen. Maar weet je wat het is… als ik iets doe, wil ik het ook gewoon graag goed doen. Of het ook goed uitpakte…
Het begon een beetje als een grapje. Die inschrijving voor de 1500. Ik bedoel, mijn favoriete afstand is bijna dertig keer zo lang en echt snelle benen zoals echte 1500 meter lopers hebben, die bezit ik niet. Maar goed, er werd een 1500 bij de club georganiseerd en het leek Tuur leuk als we met de hele groep hier aan deel zouden nemen. Dat vond ik zelf eigenlijk ook wel een leuk idee, maar dan zonder druk en tijdsdoel. Nou ja, je kent me waarschijnlijk langer dan vandaag…
Afgelopen zondag was het zover, the big 3-0. Een jaar geleden zag ik hier nog onwijs tegenop, maar het viel allemaal best wel heel erg mee. Ik keek ’s ochtends in de spiegel en zag eigenlijk weinig anders dan een dag eerder ;-).
Ik spendeerde mijn dag met een lange duurloop kris-kras door Amsterdam, een lange shopsessie bij de Bijenkorf en een Birthday-dinner bij mijn ouders met mijn lieve familie. Het was een super fijne dag.
Van de zes trainingen die ik afgelopen week deed, verliep er geen enkele precies zoals op mijn schema staat. Maar (volgens mij was het Eliud Kipchoge’s coach Patrick Sang die dit zei) ‘The schedule should follow the athlete, not the other way around.’ Het liep allemaal gewoon een beetje anders.