Hoe train je als je marathondoel pas over acht maanden is? Zorgen eiwitten ervoor dat je beter gaat hardlopen? Hoe zorg je ervoor dat je je armen goed gebruikt tijdens het hardlopen? Deze vragen en meer beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Ik weet niet waarom mij ooit geleerd is dat de seizoenen op de 21ste beginnen, want als je googelt ‘lente 2019’ dan staat er toch echt dat het voorjaar op de 20ste (gisteren dus) al begonnen is. Zoals ik gisteren al schreef, dit is het moment waar ik al sinds oktober/november naar uitkeek. Het voelt misschien op dit moment nog niet zo, maar de zon is op dit moment even krachtig als op 21 september, ook de dagen zijn even lang. Over twee weken gaat de zon rond een uurtje of kwart over acht pas onder, hoe lekker is dat? Het betekent voor mij dat ik een groot deel van mijn avondtrainingen bij Olympus in het licht kan doen. Ik kan werkelijk niet wachten. Nu hopen dat het niet alleen voorjaar op papier is, maar dat de weergoden zich ook daadwerkelijk gedragen alsof het voorjaar is. De vooruitzichten voor de komende twee weken zijn hoopgevend, maar ik ben inmiddels van de ‘eerst zien dan geloven’ filosofie.
Beeld: Joyce Bongers
De lappenmand. Hierin bevind ik mezelf al enige tijd en het zorgt ervoor dat ik al tijden niet meer onbezorgd gelopen heb.
In deze weekendvlog gaan Tuur en ik een dagje naar Amsterdam en hebben we een mega luie zondag. Tuur komt tot de conclusie dat hij echt iets aan zijn koffieverslaving moet gaan doen en ik ben niet ontzettend rouwig dat een blessure ervoor zorgt dat ik niet echt lekker kan hardlopen, het weer is namelijk nog steeds zeer troosteloos.
Liefs,
Annemerel
En weer een stormachtige week is achter de rug. Niet omdat ik het zo verschrikkelijk druk had, maar als je afgelopen week ook in Nederland spendeerde dan weet je vast wel waar ik op doel. Wat een deprimerend takkeweer. Het ergste lijkt voor nu achter de rug, maar ik heb wel zoiets van ‘eerst zien, dan geloven’.