Vandaag gaat de Málaga Madness echt van start, vrijdagavond stap ik eindelijk op het vliegtuig richting Málaga om mijn boek een waardig einde te gaan geven. Afgelopen week was mijn eerste taper-week en die ben ik eigenlijk vrij goed doorgekomen…
Vandaag gaat de Málaga Madness echt van start, vrijdagavond stap ik eindelijk op het vliegtuig richting Málaga om mijn boek een waardig einde te gaan geven. Afgelopen week was mijn eerste taper-week en die ben ik eigenlijk vrij goed doorgekomen…
In de derde aflevering van ‘Trainen als een topatleet’ praat ik samen met mijn voedingsdeskundige Saraï Pannekoek over heel erg veel eten, afvallen, alcohol en koffie.
Mocht je deze video interessant vinden, in mijn boek ga ik (natuurlijk) nog veel dieper in op dit onderwerp. Heb jij hem al gereserveerd? Op 18 december ligt hij (als alles dit keer wel volgens plan verloopt) in de winkel.
Liefs,
Annemerel
Hoeveel invloed heeft voeding op je loopprestaties? Kun je twee dagen achter elkaar hardlopen? En wat doe je eigenlijk tegen dat branderige koude gevoel op je longen tijdens het hardlopen in de winter? Deze vragen en maar beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Het is de laatste dag van november, dat betekent dat 2018 na vandaag nog maar 31 dagen telt. In die 31 dagen moet ik een marathon lopen, een boek afmaken, een boek lanceren, kerst vieren en spendeer ik 13 dagen in het buitenland. So Little time so Much to do. Maar laten we eerst even terugkijken naar mijn favorieten van afgelopen maand.
Nog 10 dagen, dan sta ik aan de start van de Málaga Marathon. Nog een kleine drie weken, dan ligt mijn boek Trainen als een topatleet in de winkel. Maar nu eerst, de tweede aflevering van de gelijknamige YouTubeserie. In deze aflevering kijk ik samen met Arthur terug op mijn trainingsperiode. Wat trof hij eigenlijk aan toen ik in april voor het eerst bij hem kwam trainen? Waardoor boekte ik meteen al zoveel progressie?
Ik kreeg trouwens een aantal reacties met complimenten over hoe cool ik dit ge-edit had, maar eh… dat heb ik dus niet zelf gedaan. De productie en regie is gedaan door Laurens Hulshof, het camerawerk en het colour grading door Ebeneza Blanche en de fantastisch Xiangxia van den Ham heeft alles ge-edit en is door al mijn oude filmmateriaal gegaan op zoek naar bijpassende beelden. Groot applaus voor haar!!!
Ben heel benieuwd hoe jullie deze video vinden. Mocht je na het zien van de video denken, ik wil ook trainen als een topatleet, of ik wil NOG meer weten over haar trainingsregime, hier bestel je mijn nieuwste boek.
Liefs,
Annemerel