Na mijn blog met cadeautjes voor hardlopers ontving ik veel vragen naar een cadeaulijstje voor mensen die helemaal niets met hardlopen hebben. Dus ik heb vanmorgen mijn favoriete webshops even goed afgespeurd en heb een aantal mooie – al zeg ik het zelf – cadeau’s op een rijtje weten te zetten.
Vandaag gaat de Málaga Madness echt van start, vrijdagavond stap ik eindelijk op het vliegtuig richting Málaga om mijn boek een waardig einde te gaan geven. Afgelopen week was mijn eerste taper-week en die ben ik eigenlijk vrij goed doorgekomen…
In de derde aflevering van ‘Trainen als een topatleet’ praat ik samen met mijn voedingsdeskundige Saraï Pannekoek over heel erg veel eten, afvallen, alcohol en koffie.
Mocht je deze video interessant vinden, in mijn boek ga ik (natuurlijk) nog veel dieper in op dit onderwerp. Heb jij hem al gereserveerd? Op 18 december ligt hij (als alles dit keer wel volgens plan verloopt) in de winkel.
Liefs,
Annemerel
Hoeveel invloed heeft voeding op je loopprestaties? Kun je twee dagen achter elkaar hardlopen? En wat doe je eigenlijk tegen dat branderige koude gevoel op je longen tijdens het hardlopen in de winter? Deze vragen en maar beantwoord ik vandaag in de Ask Your Running Question.
Het is de laatste dag van november, dat betekent dat 2018 na vandaag nog maar 31 dagen telt. In die 31 dagen moet ik een marathon lopen, een boek afmaken, een boek lanceren, kerst vieren en spendeer ik 13 dagen in het buitenland. So Little time so Much to do. Maar laten we eerst even terugkijken naar mijn favorieten van afgelopen maand.