Annemerel.com

VLOG: Ik ben moe #52

Het tweede weekend als atleet viel iets zwaarder dan het eerste. Ik was ZO moe.

Krijg trouwens heel veel vragen over hoe mijn trainingsschema er precies uit ziet en hoeveel ik eet. Dit komt allemaal in mijn boek, wat ik nu wel kan zeggen is dat ik nu ongeveer 10 trainingen per week doe en afgelopen week in totaal 14 uur getraind heb. Verder moet ik tussen de 2500 en 3000 calorieën eten en moet ik er voor zorgen dat ik genoeg koolhydraten eet (375 gram per dag). Maar hoe de verdeling precies is, dat bewaar ik allemaal voor mijn boek (waar ik nu dus heel druk mee bezig ben!).

Liefs,
Annemerel

MAMA’S RECEPTENBOEK: Limoncello taart

Mijn ouders zijn afgelopen dinsdag vertrokken richting Italië. Voor het eerst ga ik een jaar niet met ze mee op zomervakantie, voor het eerst in… wat zal het zijn, twintig jaar? Dat ik een zomer niet naar Italië ga… heftig. Erg heftig. Om de pijn iets te verzachten heeft mijn moeder een recept voor Limoncello taart achtergelaten.

Bekijk bericht

RUN BABY RUN: Elfstedenloop / GirlsRun11Steden (II)

Vorige week vertelde Joanka over haar voorbereiding op de Elfstedenestafetteloop in Friesland, afgelopen week liep ze hem samen met tien andere meiden. Ze heeft er een heerlijk verslag over geschreven.

Waar te beginnen? Het afgelopen weekend is zo ontzettend gaaf geweest! Ik zal m’n best doen dit allemaal in woorden uit te drukken. Laten we beginnen bij het begin…

Bekijk bericht

LET’S TALK ABOUT: Annemerel on a budget IV, kun je trainen als atleet en nog steeds op budget zijn?

Waar is Annemerel on a budget?

Ze is compleet zoek geraakt.

Het was dat mijn budgetcoach – beter bekend als mijn moeder – me er dit weekend aan herinnerde, anders weet ik niet of ik ooit nog aan haar gedacht had. Feit is, mijn hoofd vind het lastig om op meerdere plekken tegelijk te zijn en nu ik zo druk bezig ben met trainen, eten, rusten en schrijven staat alles in het teken om dat proces zo gemakkelijk mogelijk te maken. En dat is lastig te verenigen met leven op budget. Althans, het lijkt erop.

Bekijk bericht

DIARY: Week #23

Week 2 van #trainenalseenatleet is een feit. Benieuwd hoe ik het overleefd heb?

Bekijk bericht