HELLO FROM NEW YORK CITY! Zijn jullie klaar voor een nieuwe Ask Your Running Question?! Deze week onder andere weer een vraag over shin splints (de meest voorkomende hardloopblessure), hoe combineer je hardlopen met nachtdiensten en hoe bepaal je je hartslagzones?
Hello from NYC, waar je op iedere straathoek een foto uit de losse pols kunt schieten en je er op kunt vertrouwen dat het een fotogeniek plaatje is. Mits de zon schijnt. En dat deed ‘ie toen ik gistermiddag aankwam gelukkig. Dat wil niet zeggen dat hier de lente wel gearriveerd is, de temperatuur ligt ook hier rond het vriespunt. MAAR IK BEN IN NEW YORK.
Bekijk bericht
Afgelopen woensdag was ik een dagje op Papendal, het topsportcentrum van Nederland. Ik kreeg een rondleiding (op de fiets) van 400 meter atleet Bjorn Blauwhof (hij is 3x Nederlands kampioen op deze afstand).
Op 6 mei is het weer tijd voor de Wings For Life World Run. Dit jaar is er in Nederland niet een groot evenement zoals afgelopen jaren in Breda, maar kun je deelnemen door middel van een App. Het concept blijft hetzelfde: net zo lang lopen totdat je wordt ingehaald, dit keer niet door een auto, maar de App geeft aan wanneer het voor jou einde oefening is. Naast dat je overal kunt lopen waar je wil, worden er ook op verschillende plekken in de wereld georganiseerde App Runs gehouden. In Nederland zijn die in Utrecht, Breda en Arnhem (Papendal). Zelf zal ik op 6 mei de WFLWR vanaf Papendal lopen en ik zou het super leuk vinden als jij daar ook bij bent.
Op het moment van schrijven is het 9:09 en heb ik er al 5787 stappen opzitten. Redelijk knap vind ik dat van mezelf. Mijn wekker ging vanmorgen om 5:30, maar om 4:45 was ik al klaar wakker. Ik heb nog geprobeerd om wat slaap te pakken, maar het lukte niet meer. Het mantra dat ik bleef herhalen was ‘slaap je niet, dan rust je toch’. Dat zei mijn moeder vroeg altijd als ik klaagde dat ik niet kon slapen. Ik hoop dat het waar is.
De winter is bijna voorbij (al zou je dat niet zeggen als je naar de weersvoorspellingen voor dit weekend kijkt), tijd om mijn favoriete (Netflix) series van afgelopen winter met jullie te delen. Mocht je dit weekend niet naar buiten willen (en hoeven) dan zou ik zeggen, ga er lekker voor zitten (of liggen).