De eerste twee maanden van 2018 zijn alweer bijna een feit. Tijd lijkt ineens te vliegen en dat vind ik op zich niet heel erg, want ik kan niet wachten om over tweeënhalve week naar New York te vliegen. Maar eerst ging ik deze week nog even 36 uur naar Parijs.
Bekijk bericht
Schreef ik zaterdag nog een blog met de titel ‘slim zijn’, gisteren was ik iets minder slim. Ik liep 25 kilometer hard en in plaats van om daarna op de bank te ploffen met een herstelmaaltijd en een icepack op mijn knie, trok ik mijn skijas aan over mijn hardloopkleding en rende ik naar mijn fiets, om nog een rondje van bijna 20 kilometer te fietsen. Waarom, vraag je je misschien af. Omdat ik soms gewoon graag een beetje gek doe. En dat is dus niet zo slim.
Gisteren besloot ik uiteindelijk mijn benen te sparen en niet naar buiten te gaan om hard te lopen, zodat ik vandaag hopelijk een fijne lange duurloop kan doen. Over het lopen valt vandaag dan ook niet zoveel te zeggen. Maar om over twee weken zo fit mogelijk aan de start van de CPC te staan moet ik meer doen dan hardlooptrainingen.
Hoe ga je om met de kou vroeg in de morgen tijdens het hardlopen? Hoe bepaal je je marathontempo? En wat is nu het perfecte hardloopshirt voor een wedstrijd? Deze en meer vragen beantwoord ik dit keer in de AYRQ!
Bekijk bericht
Wat doe je als je op nieuwe schoenen loopt. Op nieuwe schoenen die niet perse gemaakt zijn om lange afstanden op te lopen. Wat doe je als je maag eigenlijk al na twee kilometer begint te knorren omdat het 13.00u is en je nog niet geluncht hebt. Wat doe je als je een lichte kramp voelt in je linkervoet die je herinnert aan de geïrriteerde peesplaat die een paar weken eerder in je voet geconstateerd is. Wat doe je als je ondanks dit alles heel veel zin hebt om een lange afstand te lopen, omdat de zon schijnt en je geen zin hebt om de mailtjes in je mailbox te beantwoorden. Is dat antwoord a) je loopt stug door, je haalt onderweg bij een tankstation wel een Milky Way om de ergste honger te stillen of is dat antwoord b) je maakt rechtsomkeert en je besluit het dit weekend nog eens te proberen.