Annemerel.com

CPC DIARY: Het actieplan! #8

Laat ik maar direct met de deur in huis vallen, over gisteren valt niet bijster veel te vertellen. Mijn wekker ging voor de achtste dag op rij om 7.00u ’s ochtends en inmiddels vervloek ik hem niet meer, wat ik als een zeer positieve verandering beschouw. Maandenlang, eigenlijk sinds ik terug ben uit New York in november, kon ik niet opstaan. Eerst gaf ik de jetlag de schuld, maar ja, na twee maanden moet je toch toegeven dat je gewoon heel erg lui bent. Het feit dat ik me ’s ochtends aan niemand hoef te verantwoorden hielp natuurlijk niet mee. Gelukkig heb ik sinds vorige week jullie aan wie ik iedere ochtend om negen uur verantwoording moet afleggen. Al schrijf ik dit stiekem al de avond van te voren, omdat ik vanmorgen dus wel ergens op tijd moet zijn, ik ga namelijk vandaag naar……

Bekijk bericht

DIARY: Week #7

Goedemorgen, middag, avond op dag 50 van 2018. Tijd lijkt ineens te vliegen. Leek er aan januari nog geen eind te komen, over een goede week is het alweer maart. En maart is praktisch lente.

Bekijk bericht

CPC DIARY: Tegen beter weten in #7

Ik liep gisteren mijn langste afstand sinds de New York City marathon op 5 november 2017. Niet omdat mijn blessure op miraculeuze wijze verdwenen was, maar omdat mijn hoofd ontzettend behoefte had aan een lange afstand. Iedereen die gisteren buiten is geweest, of zelfs maar naar buiten heeft gekeken, moet weten dat het ontzettend lekker weer was. Dat lekkere weer speelde zeker parten in mijn beslissing om zo’n lange duurloop te doen. Maar ook gewoon het gevoel van eindeloos doorlopen zonder al te veel nadenken over tempo, liveset van Martin Garrix uit mijn AirPods en gewoon maar gaan.

Bekijk bericht

CPC DIARY: Wat een weekje positief denken met een mens kan doen #6

Wat een weekje positiviteit voor een verschil kan maken. Vorige week zondag klaagde ik tegen mijn moeder en zusje dat ik me zo doelloos en lusteloos voelde. Het gevoel was er al een tijdje, maar het leek wel dat door dit uit te spreken ik eindelijk de motivatie vond om er ook echt iets aan te doen.

Bekijk bericht

ASK YOUR RUNNING QUESTION: #44

Wat doe je tegen smeltende gelsnoepjes (een serieus probleem!), hoe train je met water drinken? Moet je na het afronden van het ene trainingsschema rust nemen voordat je met de volgende begint? En hoe belangrijk is het dat je je tempo’s vlak loopt? Tijd voor het beantwoorden van wat hardloopvragen.
Bekijk bericht