Ik kom al mijn hele leven in Oostenrijk om te skiën, maar iets anders dan Serfaus heb ik nooit gezien. Daar komt vandaag verandering in, want vandaag vlieg ik naar Wenen voor een persreisje naar de stad van de koffie en schnitzel. Of nou ja, vandaag vlieg ik, als deze blog online komt hoop ik er al even rond te lopen. Mijn vlucht staat namelijk voor 7.00u ’s ochtends gepland en het is zo’n twee uur vliegen naar Wenen.
Het ging afgelopen zondag niet helemaal zoals gepland. Stiekem had ik verwacht dat het niet zo’n opgave voor me zou zijn, die 5’30 gemiddeld over drie afstanden lopen, maar dat viel toch een beetje tegen. Uiteindelijk liep ik de die 36,1 kilometer met een gemiddelde van 5,42. Dat mag tijdens de marathon niet gebeuren, dan moet ik echt 5’35, liefst 5’30. Gelukkig heb ik nog 32 hele dagen ;-).
Een lange to-do-list, pijn in mijn keel, ontstoken blaren (maar toch gaan hardlopen), deadlines voor Metro Mode en eten met Carlissa, het was een drukke dinsdag!
Niet echt een originele titel voor een afspeellijst, ik gebruikte de titel twee jaar geleden ook al (en ik wil niet weten hoeveel andere mensen mij al zijn voorgegaan). Maar ik kon het weer niet laten. Het fijne lenteweer waar we de afgelopen week van hebben kunnen genieten is de grote boosdoener. En bij dat fijne voorjaarsweer hoort een fijne voorjaarsafspeellijst en die heb ik afgelopen week samengesteld.
Vorige week berichte het Voedingscentrum dat je uit moet kijken voor superfoods. Hier is denk ik al genoeg over gezegd en geschreven. Natuurlijk moet je geen ‘dieet’ volgen waarin je alleen maar superfoods gebruikt, variatie en balans zijn wat mij (en met mij heel veel anderen) het belangrijkste. Ik eet regelmatig superfoods omdat ik ze lekker vind en omdat ik me er goed bij voel. Ik verwerk ze in mijn smoothies en havermout en eet regelmatig een handje bessen zoals goji bessen, moerbeien en inca bessen. Daarnaast ben ik ook van mening dat producten zoals avocado’s, verschillende noten, blauwe bessen, spinazie, broccoli en andere producten die je makkelijker in de supermarkt vindt, ook tot de categorie ‘superfoods’ behoren.
Vandaag wat meer over mijn favoriete besjes!