Trainingsschema voor iedereen die door Corona zijn of haar sport niet meer kan beoefenen

Sportscholen, sportclubs, alle georganiseerde sport in Nederland is sinds deze week gesloten. Als je normaal gesproken drie (of misschien wel vier of vijf) keer in de week sport, is dat natuurlijk een hele aanpassing. Ik snap goed dat je dan op zoek gaat naar manieren om toch nog een beetje in beweging te komen. Ik denk ook dat dat goed is, want van drie (of meer trainingen) per week naar helemaal niets doen is voor geen enkel lichaam goed. Ik zie hier in de duinen steeds meer mensen hun sportkleding aantrekken voor een rondje hardlopen en ik zie steeds meer nieuwe gezichten. Voetbalshirtjes, oude joggingpakken en tennisschoenen verraden dat deze hardlopers in het pre-corona tijdperk aan andere sport beoefenden.

Bekijk bericht

VLOG: Iedere dag het beste van de situatie maken

Nu we door het coronavirus nergens meer zeker van zijn (dat waren we eigenlijk sowieso al, maar nu worden we even met onze neus op de feiten gedrukt) staan alle toekomstplannen ineens op losse schroeven. Ik probeer iedere dag maar gewoon het beste van de situatie te maken en niet te veel in de toekomst te kijken.

Bekijk bericht

LOVE: Drie mooie iniatieven in tijden van Corona

Er is even geen vastomlijnd plan. Iedere dag bedenken hoe ik het beste van de situatie kan maken, dat is tot nader orde mijn ‘plan’. Niet te veel nadenken over hoe lang het in vredesnaam duurt voordat je op verantwoorde wijze het ‘immuniteitschild’ hebt opgebouwd. Niet te veel nadenken over het feit of het überhaupt zo werkt zoals het RIVM ons vertelt. De deskundigheid aan de deskundigen overlaten en niet teveel kritiek van pseudo-wetenschappers op social media lezen en al helemaal niet serieus nemen. Per dag doen wat ik kan doen. Zo min mogelijk contact met anderen en zo goed mogelijk voor mezelf zorgen, zodat wanneer ik ‘aan de beurt ben’ mijn lichaam optimaal heb voorbereid om te vechten.

Bekijk bericht

VLOG: De ultieme verlovingstest

We leven momenteel in een rare wereld, maar ik probeer niet te veel over de toekomst na te denken. Het maken van deze vlogs en het schrijven van mijn blogs geeft me gelukkig wat afleiding en het idee dat ik nog een beetje ‘nuttig’ bezig ben.

Bekijk bericht

BOSTON2020: Nog even geduld

Half september schreef ik me in voor de Boston Marathon op 20 april. Diezelfde dag had ik besloten in 2019 geen marathon te lopen en keek enorm uit naar het hele traject richting de marathon en het lopen van de marathon zelf. Inmiddels zijn we een half jaar verder en heb ik deze week mijn marathon weer een half jaar vooruitgeschoven. De Boston Marathon wordt dit jaar voor het eerst in 124 jaar niet op Patriots Day gelopen, maar op maandag 14 september. Ik sta dus straks – hopelijk – aan de start van de eerste (en waarschijnlijk enige) Boston Marathon in september. Ik zou niet anders willen.

Bekijk bericht