– Een wedstrijd lopen zonder goede training en met de nasleep van een blessure kan slecht uitpakken..
– Een wedstrijd lopen zonder goede training, maar zonder nasleep van een blessure, kan een blessing in disguise zijn, alle energie die ik de voorgaande maanden gespaard heb, heb ik kunnen geven.
– Teveel van jezelf vragen tijdens een wedstrijd met slechte weersomstandigheden maakt je vatbaarder voor griepjes, na mijn halve marathon in de sneeuw half maart ben ik wekenlang ziek geweest, waarvan één week waarbij ik plat lag.
– Het is in een wedstrijd fijn om iemand te hebben waar je je aan op kunt trekken.
– Een Red Bull energy shot vlak voor de start zorgt voor NOG meer energie, thanks voor de tip broertje van Esmée.
– Nike LunerGlides met minder dan 200 kilometer op de teller blijven mijn favoriete schoenen. Ik heb nu één paar dat ik speciaal voor wedstrijden bewaar, zodat ik tijdens wedstrijden iedere keer dat nieuwe gevoel van de LunarGlides kan behouden.
– Je hoeft geen 50 kilometer per week te rennen om een goede conditie te behouden, 15 / 20 kilometer is genoeg.
– Ik loop het lekkerst op een lege maag. Ik ben net als een formule 1 auto, ik ga veel sneller met een tank die bijna leeg is.
– Trainen op heuvels is zwaar, zeker in Italië, met Italiaanse temperaturen, maar het maakt je zoveel sterker. De heuvels die we zondag bij de Nike Run voorgeschoteld kregen voelde ik amper.
– Een plekje vooraan in het startvak is essentieel. Zondag startte ik voor het eerst bijna vooraan en dat leverde een stuk minder stress op. Mensen inhalen is super vermoeiend, nu heb ik daar weinig last van gehad.
– Ik ren zoveel sneller ’s avonds dan ’s ochtends.. Hoewel ik vaker ’s ochtends ren. Maar eh, dat is zondag wel weer gebleken!
– Hardlopende mensen zijn de leukste! Laura, Claartje, Lindsey, Esmée, Marieke, Fieke & Francien (en iedereen die ik nu vergeet!) Zou het door alle endorfine komen die hardlopen vrijmaakt?? Ik meen dit, ik ken maar weinig zure hardlopende meiden, eigenlijk ken ik die helemaal niet… Hardlopende meiden zijn over het algemeen vrolijk en spontaan. Dit is slechts een constatering…
Liefs,
Annemerel
Follow my blog on bloglovin
Jaaaaaa running girls ftw! En ik bleek gisteravond ook sneller te lopen dan ’s ochtends. 5 km in 26 minuten… Wat me meteen brengt tot mijn nieuwe doel. Een 5km rond de 24 minuten lopen (hoe dan?!) Zin in de ladiesrun!
Heerlijk lijstje! En hardlopende meiden zijn inderdaad gezellig!
Erg leuk lijstje om te lezen
Echt zo goed dat je dat hardlopen zo goed volhoud!
Who run the world? GIRLS! :D Ik heb alweer zin in zondag, dan loop ik de Marikenloop. Met vals plat en door het bos, dus vind het heel spannend, ben ik niet gewend.
En jaaa lang leve de LunarGlides, blijven ook mijn favoriet boven Nike Free’s en Flyknits!
Leuk om te lezen! Ik moet ook eens beginnen met hardlopen.
Haha leuk om te lezen, ik moet maar gauw hard lopen dan word ik leuk! haha grapje :p
Wat een leuk lijstje :) Liep jij ooit 50km per week? Wow, dat is echt heel veel!
Leuk om te lezen!
Ik bleek gisteravond ook opeens harder te lopen dan normaal… Terwijl ik eigenlijk al moe was voordat ik begon?
Trouwens ik zou wel oppassen met Red Bull voor het sporten, het werkt ook heel erg uitdrogend (mijn zusje nam dit eens voor een voetbalwedstrijd en kwam uitgedroogd in het ziekenhuis te liggen doordat het die dag warm was en de redbull! Haar dokter in het ziekenhuis vond het ongelofelijk dat redbull überhaupt gedronken mocht worden met sporten…)
Handig om dit soort lijstjes te maken en dan door te nemen als je weer eens een wedstrijd hebt :)
‘Je hoeft geen 50 kilometer per week te rennen om een goede conditie te behouden, 15 / 20 kilometer is genoeg’ – ha, fijn om te lezen! ;D
Leuk lijstje! Het moet alleen wel ’things’ zijn in je titel denk ik?
Wat een leuk artikel’
Hele fijne post :) Ik ben benieuwd waar ik allemaal achter ga komen wanneer ik wat langer ren :)
Leuk artikel. Ik heb onlangs een paar lunarglides aangeschaft!
Hahaha love it
Ik heb juist op internet gelezen dat als je vlak voor de start nog bijvoorbeeld Dextro neemt, je een paar minuten na de start juist inkakt omdat er insuline vrijkomt om de suiker in je bloed te verwerken en daardoor voel je je vermoeider.
Of zoiets.
Fijn lijstje! En herkenbaar, ik loop ook ‘lekkerder’ op een lege maag, maar sneller ’s avonds! (en dan is mijn maag dus bijna nooit leeg)
Heel fijn lijstje!
Heel fijn lijstje!
Heel leuk weer, dit lijstje. Dat vind ik altijd zulke leuke posts;) en jouw hardlopen motiveert mij ook.
Je hebt trouwens wel twee kleine foutjes in je titel staan: thingS (s vergeten) en het is “these” past months;)
Leuk artikel weer! Ik vind het zo leuk om jouw hardloopverhalen te lezen!
Yeah, wat een leuk lijstje :D ik hoooou van hardlopen, helemaal met dit weer! En morgen krijg ik een Sportwatch!
Leuk lijstje! Happy girls zijn diegene die sporten (hardlopen) idd :D Je posts motiveren altijd weer om de schoenen aan te doen en een goede run te lopen. Vooral met zonnig weer is het heerlijk!