Een van de beste dingen van marathons lopen? Goed (en veel) eten is belangrijk. Dus een lunch van 1000 calorieën is niet echt iets waar ik me zorgen over maak… Zeker niet als ‘ie ook nog eens heel lekker en relatief gezond is.
Liefs,
Annemerel
Een van de beste dingen van marathons lopen? Goed (en veel) eten is belangrijk. Dus een lunch van 1000 calorieën is niet echt iets waar ik me zorgen over maak… Zeker niet als ‘ie ook nog eens heel lekker en relatief gezond is.
Liefs,
Annemerel
Die lunch zag er wel echt goddelijk uit!
Tip! Koop volgende keer het naturel pak tempe in de supermarkt. Deze heeft maar 145 kcal per 100 gram. Ik dacht dat je een grapje maakte toen je zei dat er zo veel calorieën in die blokjes met ketjap zitten… geen idee wat ze er mee hebben gedaan. De naturel versie heeft 6,5 gram vet per 100 gram, de ketjap versie 25 (!!) gram per 100 gram. Toch wel een verschilletje. De naturel versie kan je gewoon op smaak brengen met een beetje soja saus, gember, sambal ect. Dat is echt zo gedaan!
Auteur
Thanks voor de tip. Ik stond er ook mee in mijn handen, maar het zag er zo smerig uit dat ik dacht laten we eerst maar die andere variant proberen. Ik heb ook wel echt 180 gram van dat spul op (had de hele ochtend al een beetje lopen snoepen uit dat pakje) en dat schijnen vier porties te zijn… https://www.ah.nl/producten/product/wi412551/blokjes-tempeh-ketjap